2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Hypermobiliteit van die gewrigte vind plaas wanneer die weefsels wat 'n gewrig bymekaar hou, hoofsaaklik ligamente en die gewrigskapsule, te los is. Dikwels dra swak spiere rondom die gewrig ook by tot hipermobiliteit. Die gewrigte wat die meeste geraak word, is die: knieë.
Hoe weet jy of jy dubbelgewrig in jou knie is?
Simptome van gewrigshipermobiliteitsindroom
- pyn en styfheid in die gewrigte en spiere – veral teen die einde van die dag en na fisieke aktiwiteit.
- clicking joints.
- rug- en nekpyn.
- moegheid (uiterste moegheid)
- nagpyne – wat jou slaap kan ontwrig.
- swak koördinasie.
Kan al jou gewrigte dubbelgesnoer word?
Mense kan nie regtig dubbelgewrig wees nie, hoewel sommige van ons eienaars is van verbasend buigsame gewrigte. En dit kan 'n paar verrassende effekte hê, sê Jason G Goldman. Jy ken ongetwyfeld iemand (of meer waarskynlik, het iemand as kind geken) wat gespog het dat hulle dubbelgewrig is.
Is hipermobiliteit 'n gestremdheid?
Doel: Onder die Ehlers-Danlos-sindrome is die hipermobiele subtipe (hEDS) die algemeenste. Die verskeidenheid, ophoping en duur van die pynlike simptome maak hEDS 'n chroniese en hoogs gestremde toestand.
Is hipermobiliteit aan outisme gekoppel?
Daar is ook toenemende bewyse dat ASD meer algemeen voorkom by individue met gewrigtehipermobiliteit-verwante versteurings as wat toevallig verwag word. 'n Sweedse nasionale registerstudie het onlangs getoon dat daar 'n positiewe assosiasie tussen EDS en ASD of ADHD is, en soortgelyke resultate is waargeneem vir HSD.
Aanbeveel:
Moet jy jou knie hiperrek?
Die knieë is kwesbaar vir besering van harde kontak of 'n val, of net alledaagse slytasie. Een besering wat algemeen voorkom, veral onder aktiewe mense, is 'n hiperuitgestrekte knie. 'n Hiperuitgestrekte knie beteken jou knie buig te ver agtertoe in 'n reguit posisie.
Hoe om jou knie te hiperrek?
Hyperekstensie van die knie kan by enigiemand voorkom, maar dit is meer algemeen onder atlete, veral diegene wat sportsoorte soos sokker, sokker, ski of lacrosse speel. Dit is dikwels die gevolg van 'n direkte hou teen die knie of kragte wat gegenereer word tydens 'n vinnige vertraging of stop.
Wat beteken hiperrek jou knie?
'n Hiperuitgestrekte knie kom voor wanneer die knie agteroor gebuig word, dikwels as gevolg van die verkeerde landing na 'n sprong. 'n Hiperuitgestrekte knie kan ligamente, kraakbeen en ander stabiliserende strukture in die knie beskadig. Hoe behandel jy 'n hiperuitgestrekte knie?
Moet jou middel die helfte van jou lengte wees?
Jy is gesond! Ashwell het voorgestel dat regerings 'n eenvoudige openbare gesondheidsboodskap aanvaar: "Hou jou middel tot minder as die helfte van jou lengte." Dit beteken dat iemand wat 5 voet 5 (65 duim; 167,64 sentimeter) is, 'n middellyn kleiner as 33 duim of 84 sentimeter moet handhaaf.
Sal jou neef se seun jou neef wees?
Terwyl uit 'n genealogiese oogpunt, jou neef se kind is jou eerste neef sodra verwyder is, maar die algemene naam om hulle te noem is niggie of neef. Hulle sou jou tante of oom noem, en jou kinders sou hulle bloot neefs noem … alhoewel hulle natuurlik regtig tweede neefs is.
