Moet jou middel die helfte van jou lengte wees?

INHOUDSOPGAWE:

Moet jou middel die helfte van jou lengte wees?
Moet jou middel die helfte van jou lengte wees?
Anonim

Jy is gesond! Ashwell het voorgestel dat regerings 'n eenvoudige openbare gesondheidsboodskap aanvaar: "Hou jou middel tot minder as die helfte van jou lengte." Dit beteken dat iemand wat 5 voet 5 (65 duim; 167,64 sentimeter) is, 'n middellyn kleiner as 33 duim of 84 sentimeter moet handhaaf.

Is jou middel veronderstel om die helfte van jou lengte te wees?

Ideaal gesproke moet almal poog om hul middellyfmaat minder as die helfte van dié van hul lengte te hou, het die wetenskaplikes bevind. Dit beteken dat 'n 6ft (72 duim) lang man moet mik om sy middel minder as 36 duim te hou, terwyl 'n 5ft 4in (64 duim) vrou hare onder 32 duim moet hou.

Is middel-tot-hoogte-verhouding akkuraat?

Mille-tot-hoogte-verhouding meer akkuraat as BMI in die identifisering van vetsug, toon nuwe studie. Opsomming: Die berekening van 'n persoon se middel-tot-hoogte-verhouding is die mees akkurate en doeltreffendste manier om te identifiseer of hulle 'n risiko van vetsug in kliniese praktyk het of nie, toon 'n nuwe studie.

Is 'n 0.4 middellyf-tot-hoogte-verhouding goed?

Eenvoudige praktiese sifting met 'n vormkaart gebaseer op WHtR

As jou vorm in die `peer'-streek val (WHtR tussen 0.4 en 0.5), het jy 'n gesonde `OK' vorm. As jou vorm in die `appel'-streek val (WHtR bo 0,6), is jou gesondheid waarskynlik in gevaar.

Vermeer middellyf met hoogte?

Hoër mense is geneig om in die algemeen groter liggame te hê as korter mense, wat beteken dat dielanger jy is, hoe groter is jou middel waarskynlik. … As jy 'n middellyf het wat te groot is, is dit 'n teken dat jy dalk te veel van 'n gevaarlike tipe vet rondom jou organe het, genoem viscerale vet.

Aanbeveel:

Interessante artikels
Werk intermediêre vas regtig?
Lees meer

Werk intermediêre vas regtig?

Sommige navorsing toon selfs dat intermitterende vas jou liggaam kan help om spiermassa meer effektief te behou as kaloriebeperking, wat die aantrekkingskrag daarvan kan verhoog (6). Volgens een resensie kan intermitterende vas liggaamsgewig met tot 8% verminder en liggaamsvet met tot 16% oor 3–12 weke (6) verminder.

Sal Grand Rapids groter as Detroit wees?
Lees meer

Sal Grand Rapids groter as Detroit wees?

Dit kan dalk help om te weet dat Detroit 3 keer die grootte van Grand Rapids is. … Hulle is nou op net meer as 600 000 inwoners terwyl Grand Rapids se bevolking 196 000 is en nog meer. Selfs nadat hulle byna die helfte van hul bevolking verloor het, is Detroit steeds 3 keer so groot soos Grand Rapids.

Wie is op die millenniumtoer 2021?
Lees meer

Wie is op die millenniumtoer 2021?

The Millennium Tour met Omarion, Bow Wow, Ashanti, Pretty Ricky, Ying Yang Twins, Lloyd, Sammie en Soulja Boy het hul herskeduleerde toeroptrede by Little Caesars Arena aangekondig vir Sondag 10 Oktober 2021 om 19:00 Wie sal almal by die Millennium-toer wees?