Moet jou middel die helfte van jou lengte wees?

Moet jou middel die helfte van jou lengte wees?
Moet jou middel die helfte van jou lengte wees?
Anonim

Jy is gesond! Ashwell het voorgestel dat regerings 'n eenvoudige openbare gesondheidsboodskap aanvaar: "Hou jou middel tot minder as die helfte van jou lengte." Dit beteken dat iemand wat 5 voet 5 (65 duim; 167,64 sentimeter) is, 'n middellyn kleiner as 33 duim of 84 sentimeter moet handhaaf.

Is jou middel veronderstel om die helfte van jou lengte te wees?

Ideaal gesproke moet almal poog om hul middellyfmaat minder as die helfte van dié van hul lengte te hou, het die wetenskaplikes bevind. Dit beteken dat 'n 6ft (72 duim) lang man moet mik om sy middel minder as 36 duim te hou, terwyl 'n 5ft 4in (64 duim) vrou hare onder 32 duim moet hou.

Is middel-tot-hoogte-verhouding akkuraat?

Mille-tot-hoogte-verhouding meer akkuraat as BMI in die identifisering van vetsug, toon nuwe studie. Opsomming: Die berekening van 'n persoon se middel-tot-hoogte-verhouding is die mees akkurate en doeltreffendste manier om te identifiseer of hulle 'n risiko van vetsug in kliniese praktyk het of nie, toon 'n nuwe studie.

Is 'n 0.4 middellyf-tot-hoogte-verhouding goed?

Eenvoudige praktiese sifting met 'n vormkaart gebaseer op WHtR

As jou vorm in die `peer'-streek val (WHtR tussen 0.4 en 0.5), het jy 'n gesonde `OK' vorm. As jou vorm in die `appel'-streek val (WHtR bo 0,6), is jou gesondheid waarskynlik in gevaar.

Vermeer middellyf met hoogte?

Hoër mense is geneig om in die algemeen groter liggame te hê as korter mense, wat beteken dat dielanger jy is, hoe groter is jou middel waarskynlik. … As jy 'n middellyf het wat te groot is, is dit 'n teken dat jy dalk te veel van 'n gevaarlike tipe vet rondom jou organe het, genoem viscerale vet.

Aanbeveel: