In die meeste gevalle sal die simptome beter word sonder enige spesifieke behandeling. Daar is geen verband tussen hierdie soort kniepyn en algemene kniegewrigartritis later in die lewe nie. Dit is normaal om 'n kort toename in simptome te ervaar wanneer jy die eerste keer met die oefenprogram begin.
Kan anterior kniepyn genees word?
In die meeste gevalle kan die toestand nie reggemaak of genees word nie maar kan goed met verloop van tyd bestuur word. Opsies sluit in pynmedikasie, gewigsverlies, fisioterapie, gewrigsinspuitings en chirurgie in sommige gevalle. As jy oorgewig is, kan gewigsverlies dikwels baie suksesvol wees.
Hoe stop jy anterior kniepyn?
Daar is eenvoudige veranderinge wat jy kan maak om anterior kniepyn te help verlig
- Aktiwiteitsveranderinge. Hou op om die aktiwiteite te doen wat jou knie seer maak totdat die pyn opgelos het. …
- Fisiese Terapie-oefeninge. …
- Ys. …
- Ortotika en skoene. …
- Niesteroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs)
Wat veroorsaak anterior kniepyn?
Anterior kniepyn begin wanneer die knieskyf nie behoorlik beweeg nie en teen die onderste deel van die dybeen vryf. Dit kan voorkom omdat: Die knieskyf in 'n abnormale posisie is (ook genoem swak belyning van die patellofemorale gewrig). Daar is styfheid of swakheid van die spiere aan die voor- en agterkant van jou bobeen.
Hoe lank duur voorste kniepyn?
Eenvoudigvervorminge of verstuitings kan een tot twee weke duur. Meer uitgebreide beserings wat artroskopiese chirurgie vereis, kan een tot drie maande neem om te genees. Groot traumatiese beserings aan die knie kan tot 'n jaar neem om te genees.
