Sekondêre inspanningshoofpyne gaan gewoonlik weg sodra jy die onderliggende oorsaak behandel. Primêre inspanningshoofpyne reageer gewoonlik goed op tradisionele hoofpynbehandelings, insluitend niesteroïdale anti-inflammatoriese middels soos ibuprofen (Advil).
Hoe lank kan 'n inspanningshoofpyn duur?
Primêre oefenhoofpyne duur gewoonlik tussen vyf minute en 48 uur, terwyl sekondêre oefenhoofpyne gewoonlik minstens 'n dag duur en soms vir etlike dae of langer aanhou.
Sal my hoofpyn verdwyn as ek oefen?
Gereelde oefening kan die frekwensie en intensiteit van hoofpyne en migraine verminder. Wanneer 'n mens oefen, stel die liggaam endorfiene vry, wat die liggaam se natuurlike pynstillers is. Oefening verminder stres en help individue om snags te slaap.
Hoe stop ek inspanningsmigraine?
As jy 'n migraine ervaar terwyl jy oefen, stop die aktiwiteit. Lê in 'n koel, donker, stil plek totdat die migraine verby is, kan help om jou simptome te verlig. Jy kan ook 'n voorskrif of oor-die-toonbank pynstiller of anti-inflammatoriese middel neem sodra die eerste tekens van 'n migraine voorkom.
Waarom gee inspanning my hoofpyn?
Wanneer jy oefen, of jouself fisies inspan, het die spiere van die kop, nek en kopvel meer bloed nodig om te sirkuleer. Dit veroorsaak dat die bloedvate verwyd, wat kan lei tot 'n toestand genaamdinspanningshoofpyne.
