2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Net soos daar gesonde en ongesonde vegane is. Maar gemiddeld leef vegane en vegetariërs langer – hulle het laer sterftesyfers as vleiseters, en word oud met minder gesondheidskwessies (1).
Hoe lank leef vegane nog?
Baie groot bevolkingstudies het bevind dat vegetariërs en vegane langer leef as vleiseters: Volgens die Loma Linda Universiteit-studie leef vegetariërs sowat sewe jaar langer en vegane ongeveer vyftien jaar langer as vleiseters.
Verkort om vegan te wees jou lewensduur?
Wanneer hulle van die res geskei is, het vegans 'n 15% laer risiko gehad om voortydig te sterf weens alle oorsake, wat aandui dat 'n veganiese dieet mense inderdaad kan help om langer te leef as diegene wat dit volg na vegetariese of omnivore eetpatrone (5).
Kry veganiste kanker?
Mite: Vegans word nie siek nie
“Sommige vegane dink hulle sal nooit siek word nie, maar die feit is, vegans kry kanker en vegane kry hartsiektes,” sê Messina. "'n Plantdieet is nie 'n 100 persent beskerming teen enige siekte nie, maar dit kan beslis jou risiko verminder."
Verouder vegane sleg?
Genetika en ouderdom ter syde, kom die toestand van jou vel dikwels neer op voeding. "Om 'n veganist te wees, kan veroudering wees," sê Vargas. “Ek sien 27-jarige vegane wat nie goeie elastisiteit het nie. Daar is geen terugblik op hul velkleur nie, want hulle kry nie genoeg proteïen in nie.”
Aanbeveel:
Houd gletsers langer as interglasiale?
Nog 'n groot verskil tussen glasiale en interglasiale is die veranderinge in seevlak. Tydens 'n gletser daal seevlakke gemiddeld 100m soos water verdamp en in die groeiende gletsers en ysplate gestoor word. … Glacials hou histories enige plek van 7 tot 9 keer langer as interglasiale.
Laat optimisme jou langer lewe?
Soos dit blyk, meer optimistiese mense was geneig om 'n langer lewensduur te hê. Die mees optimistiese het 10-15 persent langer oorleef as die minste optimisties. … "Optimisme kan 'n belangrike psigososiale hulpbron wees om gesonde veroudering te bevorder,"
Het vegane 'n verswakte immuunstelsel?
Mense wat vegetariese diëte volg, is geneig om verlaagde vlakke van witbloedselle, ons natuurlike verdedigerselle, te hê. Dit is die geval vir vegetariese diëte insluitend vegan, lakto-vegetaries en lakto-ovo-vegetaries. Dit is nie ideaal om baie lae vlakke van hierdie selle te hê nie, aangesien dit die liggaam se vermoë om infeksie te beveg, kan beïnvloed.
Kan vegane sjokolade eet?
Vir almal van julle sjokolade-liefhebbende vegane daar buite, die antwoord is ja! Sjokolade kan vegan wees. Sjokolade word gemaak van kakaobone, wat op kakaobome gekweek word. Dit beteken dat sjokolade inherent 'n plant-gebaseerde voedsel is.
Kan vegane cochenille eet?
Nee. Enigiets wat karmyn of 'n afgeleide van cochenille-insekte bevat is nie geskik vir vegane nie. Dit is ook belangrik om daarop te let dat handelsmerke wat beweer dat hul produkte nie op diere getoets is nie en "wreedheidvry" is, karmyn in hul produkte kan gebruik.
