Omdat suiwelprodukte bydra tot die algehele versadigde vet-, kalorie- en cholesterol-inhoud van die dieet, dra dit ook by tot verhoogde risiko van vetsug, hart siekte, en tipe 2-diabetes). Ander studies het getoon dat melk en ander suiwelprodukte gekoppel is aan prostaatkanker by mans en eierstokkanker by vroue.
Waarom is melk nie goed vir jou nie?
Melk en ander suiwelprodukte is die topbron van versadigde vet in die Amerikaanse dieet, wat bydra tot hartsiektes, tipe 2-diabetes en Alzheimer se siekte. Studies het ook suiwel in verband gebring met 'n verhoogde risiko van bors-, eierstok- en prostaatkanker.
Is die drink van melk ongesond?
Baie hoë melkinname kan sleg wees, maar daar is geen navorsing wat daarop dui dat matige inname skadelik is nie – Jyrkia Virtanen. Dit is ook moontlik dat diegene met laktose-intoleransie dalk klein hoeveelhede koeimelk kan drink.
Is dit reg om elke dag melk te drink?
Navorsing stel voor dat mense ouer as nege jaar drie koppies melk elke dag moet drink. Dit is omdat melk en ander suiwelprodukte uitstekende bronne van kalsium, fosfor is. vitamien A, vitamien D, riboflavien, vitamien B12, proteïen, kalium, sink, cholien, magnesium en selenium.
Moet ek ophou melk drink?
In teenstelling met wat die suiwelbedryf al lank beweer, kan die drink van melk beengesondheid verswak en lei tot toestande soos frakture, alhoewel die uitspraakbly vir debat. Een studie het hoër fraktuurvoorvalle gevind by vroue wat meer as drie glase melk per dag verbruik het.
