2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Om te lank te sit of te lê verhoog jou risiko van chroniese gesondheidsprobleme, soos hartsiektes, diabetes en sommige kankers. Te veel sit kan ook sleg wees vir jou geestesgesondheid.
Wat gebeur met jou liggaam as jy heeldag in die bed lê?
As jy lank in die bed lê, is daar geen effektiewe liggaamsgewig nie en begin die spiere atrofie. In werklikheid sal die spiere in grootte en krag afneem om aan te pas by watter stres hulle ook al moet werk. Dit is belangrik om te besef dat fisieke aktiwiteit jou metaboliese, of energie-stelsel stimuleer.
Is dit sleg vir jou rug om te lê?
Navorsing toon dat: Om langer as 'n dag of twee dag te lê, is nie nie nuttig om rugpyn te verlig. Mense kan vinniger herstel sonder enige bedrus. Hoe gouer jy begin beweeg, selfs 'n bietjie, of terugkeer na aktiwiteite soos stap, hoe vinniger sal jy waarskynlik verbeter.
Is dit sleg vir jou om heeldag in die bed te lê?
Om vir ewig in die bed te lê, klink dalk ontspannend, maar dit kan tot ernstige gesondheidskwessies lei. Fisies sal die meeste van jou spiere en bene binne ongeveer ses maande tot 'n jaar afbreek. Jy sal ook vatbaar wees vir nare maagsere wat bedsere genoem word.
Is lê so ongesond soos sit?
Die kort antwoord is dat onaktiwiteit die skuldige is, of jy nou sit of lê. "Die modus of tipe sedentêre gedrag maak nie saak nie," het gesêJohn P. … Niks hiervan gebeur wanneer ons in 'n stoel sit of in die bed sit nie. In plaas daarvan is ons groot spiere slap en vlakke van bloedsuiker en slegte cholesterol styg.
Aanbeveel:
Is dit sleg vir jou om suurlemoene te eet?
'n Groot bron van vitamien C en vesel, suurlemoene bevat baie plantverbindings, minerale en essensiële olies. Hierdie geel vrugte het ook baie potensiële gesondheidsvoordele. Eet suurlemoene kan jou risiko van hartsiektes, kanker en nierstene verlaag.
Hoekom is dit sleg om jou hare te kam?
Rowwe kam kan alle soorte verwoesting op jou hare saai. Dit beskadig jou kutikula en maak jou hare meer geneig om te breek. Hoe harder jy kam, en hoe meer gereeld jy dit doen, hoe meer skade sal jy veroorsaak. … Nat hare is baie broos en selfs meer geneig om te breek.
Wat is kaliumsorbaat, is dit sleg vir jou?
Kaliumsorbaat: 'n Preserveermiddel wat gebruik word om die vorming van skimmels en giste in voedsel, wyne en persoonlike versorgingsprodukte te onderdruk. In-vitro-studies dui daarop dat dit giftig is vir DNA en 'n negatiewe invloed op immuniteit het.
Hoekom is dit sleg om jou kind op te spoor?
'n 2019-studie toon dat die monitering van 'n kind die gevoel van vertroue en binding kan ondermyn. Trouens, dit kan teenproduktief raak tot die punt dat die kind verder na rebellie stoot. Hierdie risiko, sou ek aanvoer, is miskien baie ernstiger as dié wat ouers lei om hul kinders in die eerste plek op te spoor.
Is dit sleg vir jou om met kruisbeen te sit?
Om met jou bene gekruis te sit, sal nie 'n mediese noodgeval veroorsaak nie. Dit kan egter 'n tydelike verhoging in jou bloeddruk veroorsaak en lei tot swak postuur. Vir optimale gesondheid, probeer om te vermy om in enige posisie te sit, of jy jou bene kruis of nie, vir lang tye.