2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Fytonutriënte soos flavonoïede het voordelige anti-inflammatoriese effekte en hulle beskerm jou selle teen oksidatiewe skade wat tot siekte kan lei. Hierdie dieet-antioksidante kan die ontwikkeling van kardiovaskulêre siektes, diabetes, kanker en kognitiewe siektes soos Alzheimer's en demensie voorkom.
Is flavonoïede gevaarlik?
Terwyl die meeste flavonoïede/fenoliese middels as veilig beskou word, moet flavonoïed/fenoliese terapie of chemovoorkomende gebruik beoordeel word aangesien daar verslae was van toxic flavonoïed-middel-interaksies, lewerversaking, kontakdermatitis, hemolitiese anemie en estrogeenverwante bekommernisse soos manlike reproduktiewe gesondheid en bors …
Is flavonoïedaanvullings veilig?
Die verbruiker mag dalk die wanpersepsie hê dat dieet-flavonoïedaanvullings sonder toksisiteit is en daarom dit veilig is om te gebruik omdat hierdie verbindings "natuurlik" is (104).
Wat doen flavonoïede aan jou liggaam?
Flavonoïede help om sellulêre aktiwiteit te reguleer en bekamp vrye radikale wat oksidatiewe stres op jou liggaam veroorsaak. In eenvoudiger terme help hulle jou liggaam om meer doeltreffend te funksioneer terwyl dit teen alledaagse gifstowwe en stressors beskerm word. Flavonoïede is ook kragtige antioksidante.
Watter kosse is ryk aan flavonoïede?
Tee en wyn is die primêre dieetbronne van flavonoïede in onderskeidelik oosterse en westerse samelewings. Buitendien,blaargroentes, uie, appels, bessies, kersies, sojabone en sitrusvrugte word as 'n belangrike bron van dieetflavonoïede (34-36) beskou.
Aanbeveel:
Is dit sleg vir jou om te lê?
Om te lank te sit of te lê verhoog jou risiko van chroniese gesondheidsprobleme, soos hartsiektes, diabetes en sommige kankers. Te veel sit kan ook sleg wees vir jou geestesgesondheid. Wat gebeur met jou liggaam as jy heeldag in die bed lê?
Is Italiaanse ys sleg vir jou?
Die Gesonde Alternatief Die gebrek aan gluten, vet en cholesterol maak Gelu 'n gesonder keuse vir nagereg as roomysprodukte. Dit beteken ook dat mense wat beperkende diëte het gewoonlik Gelu kan geniet. Die natuurlike, eenvoudige bestanddele maak dit maklik op jou spysvertering.
Is welch se vrugtehappies sleg vir jou?
Ja, jou ergste vrese is besef - vrugtehappies is eintlik nie gesond nie. Die eisers verklaar dat "Welch Foods kopers mislei het deur aan 'n misleidende bemarkingsveldtog deel te neem." Dit verbaas jou waarskynlik nie om te leer dat vrugtehappies nie gesond is nie.
Watter geel kleurstof is sleg vir jou?
Sommige kleurstowwe bevat dalk kankerveroorsakende kontaminante Rooi 40, Geel 5 en Geel 6 kan besoedeling bevat wat bekende kankerveroorsakende stowwe is. Bensidien, 4-aminobifeniel en 4-aminoasobenseen is potensiële karsinogene wat in voedselkleurstowwe gevind is (3, 29, 30, 31, 32).
Is ondergaar gesplete ertjies sleg vir jou?
Is ondergaar gesplete ertjies sleg vir jou? … Die kort antwoord is dat om gedeeltelik gaar lensies en gesplete ertjies te eet waarskynlik nie “gevaarlik” is nie, veral om dit net een keer te eet, maar dit kan spysverteringsteuring veroorsaak, afhangend van hoe jou individu stelsel reageer en wat jy nog op daardie stadium geëet het.
