Die anconeus is 'n klein spiertjie wat by die elmboog geleë is. Geheg aan die humerus en ulna, Alhoewel die anconeus spier aktief is tydens elmboogverlenging, is die belangrikheid van die anconeus vir die beweging self waarskynlik baie klein. Die Triceps brachii-spier is verreweg die hoofspier wat verantwoordelik is vir elmboogverlenging.
Waar is die anconeus geleë?
Die anconeus-spier (of anconaeus/anconæus) is 'n klein spiertjie op die posterior aspek van die elmbooggewrig. Sommige beskou anconeus as 'n voortsetting van die triceps brachii-spier.
Hoekom maak my anconeus-spier seer?
Rek- of impakbeserings aan die anconeus-spier volgehou terwyl jy tennis speel of met oormatige gebruik soos oormatige handdruk en grawe, is by die evolusie van anconeus-sindroom betrokke. Boonop kan herhaalde mikrotrauma lei tot die ontwikkeling van miofasiale pyn in die anconeus spier.
Hoe genees jy die anconeus-spier?
Behandel spanninge op die anconeus, of tenniselmboog, deur dit teen verdere besering te beskerm, rus dit, ys dit, druk dit saam met 'n elastiese verband en lig dit op. Pyn kan behandel word met nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels. Chirurgie moet in baie seldsame gevalle oorweeg word.
Watter aksie voer die anconeus uit?
Funksie. Funksioneel vervul die anconeus dieselfde take by die elmboog as die triceps spier. Sy sametrekkinglei tot die verlenging van die voorarm. Verder hou dit die spanning van die dorsale gewrigskapsule, en voorkom sodoende skade tydens hiperekstensie.
