Sommige mense het hartkloppings na swaar ma altye ryk aan koolhidrate, suiker of vet. Soms kan die eet van voedsel met baie mononatriumglutamaat (MSG), nitrate of natrium dit ook veroorsaak. As jy hartkloppings het nadat jy sekere kosse geëet het, kan dit weens voedselsensitiwiteit wees.
Hoe stop ek hartkloppings nadat ek geëet het?
Die volgende metodes kan help om hartkloppings te verminder
- Voer ontspanningstegnieke uit. …
- Verminder of skakel stimulante-inname uit. …
- Stimuleer die vagus-senuwee. …
- Hou elektroliete gebalanseerd. …
- Hou gehidreer. …
- Vermy oormatige alkoholgebruik. …
- Oefen gereeld.
Hoekom klop my hart vinnig nadat ek geëet het?
Eet veroorsaak veranderinge in bloedvloei, wat tot 'n verhoogde hartklop kan lei. Eet kan ook 'n toename in bloeddruk veroorsaak. As jy ooreet, dwing jy jou hart om harder as normaal te werk. Jy het meer bloed nodig wat na jou spysverteringstelsel gaan, wat jou hartklop laat styg.
Wat is 'n normale hartklop nadat jy geëet het?
Gewoonlik klop jou hart tussen 60 en 100 keer per minuut. Om spesifieke kosse te eet of sekere drankies te drink, kan jou hartklop tot bo 100 verhoog, wat 'n gevoel skep dat jou hart fladder, jaag of 'n klop oorslaan. As dit af en toe gebeur, is dit waarskynlik niks om oor bekommerd te wees nie.
Watter kosse stop hartkloppings?
Sommige kosse kan hartkloppings veroorsaak
- Koffie: Koffie kan 'n groot hartkloppingssneller wees. …
- Sjokolade: Weens die hoë vlakke van kafeïen en suiker kan te veel sjokolade ook hartkloppings veroorsaak.
- Energiedrankies: Energiedrankies het 'n enorme hoeveelheid kafeïen. …
- MSG: Sommige mense reageer op hoë vlakke van MSG.
