Croutons is nie die ergste oortreders wanneer dit by dieetrampe kom nie, maar hulle voeg kalorieë van verwerkte graan by sonder om enige voedingsvoordele te bied. 3 En baie keer word die croutons gebraai sodat hulle voeg onnodige vet by jou andersins gesonde ma altyd.
Is croutons gesond vir dieet?
CROUTONS: Croutons word soteer, gebak of gebraai, maar nie een van hierdie opsies is gesond nie. Vermy dus om croutons by jou slaai by te voeg, want dit kan jou nie help om gewig te verloor nie. As jy daardie crunch in jou slaai wil hê, kan jy gekruide okkerneute byvoeg (dit ook in beperkte hoeveelheid).
Het croutons baie kalorieë?
Croutons is 'n maklike manier om jou slaai te verwoes deur verfynde koolhidrate by te voeg. Croutons van 'n gewilde handelsmerk is omtrent 30 kalorieë vir net ses stukke.
Is croutons gemorskos?
Soos “gevaarlik ongesonde” noedels, is croutons een van die vele ongesonde crunch-opsies by slaaikroeë. Net die helfte van 'n koppie croutons kan maklik 100 kalorieë by jou slaai voeg, en die meeste croutons word nie gemaak van gesonde, ontkiemde graanbrode nie.
Kan jy van croutons lewe?
Croutons word nie regtig sleg nie. Hulle word net taai en verouderd, maar is nog veilig om te eet.
