2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Lae-kalorie-speserye soos slaaisouse en ketchup kan 'n versteekte bron van bygevoegde suikers wees wat kan bydra tot gewigstoename. Verbasend genoeg is baie lae-kalorie verbande propvol suiker.
Is ketchup sleg vir gewigsverlies?
Alhoewel dit egter heerlik kan smaak, is dit oor die algemeen nie 'n goeie spesery om by jou dieet te voeg as jy werk om gesond te eet en gewig te verloor nie. Die goeie ding van ketchup is dat dit baie laer in kalorieë is as sommige ander speserye, soos mayonnaise.
Waarom is ketchup sleg vir jou?
Die mieliesiroop met hoë fruktose: Die hoofbestanddeel in tamatieketchup is mieliesiroop met hoë fruktose, wat uiters ongesond en giftig is. … Mieliestroop verhoog die bloedsuikervlakke en is gekoppel aan vetsug, diabetes, hartsiektes, immuunstelsel en meer.
Watter speserye maak jou vet?
Gewilde speserye wat jou laat gewig optel, volgens…
- "Lae-vet" slaaisouse. slaaisous-gang in die winkel. …
- Majonnaise. mayonnaise in fles met lepel. …
- Romerige pastasouse. alfredo pasta met knoffelbrood. …
- Heinz-braaisous. heinz BBQ sous. …
- Tartaarsous. …
- Pannekoekstroop. …
- Teriyaki-sous.
Is Heinz-ketchup sleg vir jou?
Hoëfruktose-mieliestroop, die hoofbestanddeel in Heinz-ketchup-is uiters ongesond en giftig. … Koringstroop veroorsaak stygings in bloedsuikervlakke en kan ook mettertyd die lewer beskadig. Dit is ook gekoppel aan vetsug, diabetes, hartsiektes, immuunstelselkwessies, en meer.
Aanbeveel:
Gaan macaroni jou vet maak?
"Die studie het bevind dat pasta nie bygedra het tot gewigstoename of toename in liggaamsvet nie," het hoofskrywer dr. John Sievenpiper, 'n kliniese wetenskaplike by die hospitaal se kliniese voeding- en risikomodifikasiesentrum. "
Kan drinkwater jou vet maak?
The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism sê dat die drink van koue water jou eintlik kan help om gewig te verloor. Om die waarheid te sê, water het geen kalorieë nie, so dit is onmoontlik dat drinkwater – koue of kamertemperatuur – gewigstoename veroorsaak, het Makhija haar plasing onderskrif.
Maak kaju jou vet?
In kort, die antwoord is ja, ons moet hulle eet, en nee, hulle sal ons nie laat gewig optel as dit in matige hoeveelhede geëet word nie. Die vette in neute is meestal die "goeie" vette. En afgesien daarvan, absorbeer ons liggame nie eintlik al die vet wat in neute voorkom nie.
Kan slurpees jou vet maak?
LiveLighter-veldtogbestuurder en dieetkundige Alison McAleese het gesê om hierdie somer elke dag 'n groot Slurpee te drink, kan byna 2kg van gewigstoename in 'n jaar tot gevolg hê as hierdie ekstra kilojoules nie verbrand word nie af. Is Slurpees erger as koeldrank?
Watter vet maak jou vet?
Vette kan gerieflik in twee kategorieë verdeel word: goeie vet en slegte vet. Verwerkte, verfynde en gebraaide kosse is gewoonlik dié wat slegte vet bevat. Dit sluit transvette en die inflammatoriese groente-olie in. “Verhoogde inname van hierdie vette kan jou gewig laat optel en ook’n toename in inflammasie tot gevolg hê.
