Ná 'n fees, jy mag dalk meer weeg. Dit is nie omdat jy liggaamsvet opgetel het nie, maar as gevolg van waterretensie van ekstra sout wat in die kos was wat jy geëet het. Moet jou dus nie weeg nie.
Hoe lank na ooreet neem jy gewig op?
Dit Takes Three Hours to Gain Gewig (Sê Whaaat?!)Volgens die Daily Mail, het Oxford Universiteit se navorsing bevind dat dieetvet 'n uur neem om betree ons bloedstroom na ete, dan nog twee uur om in ons vetweefsel te kom (d.w.s. die vetterige goed wat tipies om die middel voorkom).
Sal ek gewig optel na een dag van ooreet?
Na oormatige eet, is die beste ding wat 'n persoon kan doen, positief bly en terugkeer na gesonde gewoontes. Dit kan nuttig wees om te onthou dat, net soos een dag van dieet nie 'n persoon sal laat gewig verloor nie, 'n dag van eetlus nie gewigstoename sal veroorsaak nie.
Sal 3 dae van ooreet my laat gewig optel?
Om 1 000 ekstra kalorieë per dag vir vyf dae te eet, het nie gelei tot enige beduidende veranderinge in gewig, vetmassa of vastende bloedsuikervlakke nie. Maar chroniese ooreet-eet 1 000 ekstra kalorieë per dag in die loop van 'n maand - was gekoppel aan 'n vetmassa-toename van ongeveer 3 pond, sowel as toenames in bloedsuiker.
Hoeveel gewig sal ek optel as ek 3000 kalorieë per dag eet?
Vir sommige mense kan 'n 3 000-kalorie jou help om gewig op te tel. 'n Aanvaarbare, veilige koers vangewigstoename is 0,5–2 pond (0,2–0,9 kg) per week.
