2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Volgens dr. Gundry is lektiene gifstowwe wat plante produseer om te oorleef en moet nie geëet word nie weens die baie komplikasies wat dit veroorsaak, insluitend inflammasie, dermskade, en gewigstoename.
Waarom veroorsaak lektiene gewigstoename?
Soos lektiene deur die dermversperring beweeg, skop ons immuunstelsel in, wat hierdie "vreemde" liggame aanpak en veroorsaak inflammasie. Dit, sê Gundry, veroorsaak dat jy die ponde ophoop. Inflammasie veroorsaak die produksie van vetstoorhormone, sodat jou liggaam dit as brandstof kan gebruik om die lektiene te beveg.
Help lektiene jou om gewig te verloor?
Volgens dieetskepper dr. Steven Gundry, saai 'n groep proteïene genaamd lektiene verwoesting op ons gesondheid. Die voormalige hartchirurg voer aan dat deur lektiene uit te skakel (wat onder andere in nastergale, graan en suiwelprodukte voorkom), jy inflammasie kan verlaag, gewig kan verloor en jou welstand kan bevorder..
Wat is die newe-effekte van lektiene?
Simptome wat verband hou met lektien- en akwaporienvoedselsensitiwiteite sluit in:
- Opblaas, gas en abdominale krampe.
- Pynlike en geswelde gewrigte.
- Moegheid en moegheid.
- Veluitslag.
- Hormonale fluktuasies.
- Naarheid.
- Allergieagtige simptome.
- Neurologiese simptome.
Wat gebeur as jy te veel lektien eet?
Navorsing dui daarop dat lektiene plantkan selfs 'n rol in kankerterapie speel (3). Die eet van groot hoeveelhede van sekere soorte lektiene kan egter die dermwand beskadig. Dit veroorsaak irritasie wat kan lei tot simptome soos diarree en braking. Dit kan ook verhoed dat die derm voedingstowwe behoorlik opneem.
Aanbeveel:
Laat slapies jou gewig optel?
Dit is waar om te sê dat as iemand vinnig gaan stap het eerder as om byvoorbeeld 'n middagslapie te neem, sou hulle meer energie gebruik het vir die duur van die stap. Slaap self, is egter nie die oorsaak van gewigstoename nie. Is slapies goed om gewig te verloor?
Sal liggaamsbou jou gewig laat optel?
Spiermassa is digter as vetmassa en jy sal ongetwyfeld gewig optel van maer spiertoename. Terwyl jou klere dalk losser voel, kan die skaal jou anders vertel. Dit is 'n wen! Jy werk 'n afgeronde program wat beide krag en kondisionering insluit en nou pluk jy die beloning.
Laat quetiapine jou gewig optel?
Gevolgtrekkings: Langtermynbehandeling met quetiapine monoterapie word geassosieer met matige gewigstoename. Die meeste gewigstoename vind plaas binne die eerste 12 weke van behandeling en het geen duidelike dosisverwantskap nie. Laat quetiapine 25 mg jou gewig optel?
Laat seroquel jou gewig optel?
Quetiapine kan aansienlike gewigstoename veroorsaak, selfs wanneer dit in klein tot matige dosisse gebruik word vir slaap. Dit is ook geassosieer met verhoogde bloedglukose (suiker) en dislipidemie ('n wanbalans van vette wat in die bloed sirkuleer).
Sal sorbet jou gewig laat optel?
Vir mense wat op vet wil sny en iets soets wil geniet, is sjirbet nie baie sleg vir jou gesondheid as dit in matigheid geniet word nie. Oorverbruik kan tot probleme lei, soos soos gewigstoename en 'n verhoogde risiko vir diabetes as gevolg van die suikerinhoud.
