Ongewenste gewigsveranderinge? Mense met CFS/ME kan gewig aansit omdat hulle minder fisies aktief is. Hulle kan ook meer eet as gevolg van lae bui, verveling, troos eet, of wil energievlakke 'n hupstoot gee. Sommige meld dat hulle meer honger voel as gewoonlik, (polifagie).
Is vas sleg vir chroniese moegheid?
Daar is geen bewyse oor die voordele of nadele van vas vir ME- en CFS-pasiënte nie. Daar is egter 'n groeiende hoeveelheid bewyse wat daarop dui dat moontlike gesondheidsvoordele van vas met slegs water vir die mikrobioom, mitochondria en die immuunstelsel, en as 'n kankerhulpmiddel, aandui.
Is CFS 'n metaboliese versteuring?
Onder persone met CFS was die aantal metaboliese sindroomfaktore beduidend gekorreleer met erger moegheid op 'n gestandaardiseerde opsommende maatstaf van moegheid (r=0.20, P=. 04). Ten slotte, CFS was geassosieer met metaboliese sindroom, wat moegheid verder vererger het.
Waartoe kan CFS lei?
Die siekte spruit uit die opbou van vetterige neerslae in die are, wat bloedvloei verminder en kan lei tot hartaanval.
Hoe kry jy energie met chroniese moegheid?
Hoe om moegheid te bekamp
- Verwyder suiker en verwerkte of verpakte voedsel. Eet 'n lekkergoedstafie en jou energie sal gewoonlik kort daarna daal. …
- Verminder of skakel kafeïen en alkohol uit. …
- Kry 7 – 9 uur se slaap per nag. …
- Oefening. …
- Vind maniere om te ontspan en jou gedagtes terug te stel.
