2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Om 'n bietjie konteks by te voeg, verbrand die meeste mense ongeveer 50-70 kalorieë per uur wanneer hulle rus, matige fietsry verbrand ongeveer 500 kalorieë en draf is ongeveer 650 per uur. Dus, om 'n motorfiets te ry, verbrand amper soveel kalorieë as fietsry en jy hoef nie lycra te dra of doodgemaak te word elke keer as jy 'n vragmotor ontmoet wat links draai nie.
Kan jy gewig verloor deur motorfiets te ry?
Ja, jy kan kalorieë verbrand met jou motorfiets. Jy kan eintlik meer as 600 kalorieë per uur op jou motorfiets brand. Dit is meer as 'n 30 minute draf, waarin jy ongeveer 520 kalorieë kan verbrand op grond van jou hardloopspoed en jou gewig.
Bou spiere op om op 'n motorfiets te ry?
Om motorfiets te ry kan ook jou knieë en dye versterk. Oorweeg die voordele van die fiets eerder as om ure in die gimnasium deur te bring om squats en deadlifts te doen. Dit vereis dat jy jou knieë en dye gebruik, maar sonder om hulle te veel te beur. Met verloop van tyd sal jy spiere bou terwyl jy enige pyn uitskakel.
Is motorfietsry goeie oefening?
Om vir net 30 minute met 'n motorfiets te ry, hou dieselfde gesondheidsvoordele in as om te draf of 'n rondte gholf te voltooi. As 'n lae impak, kalorie-verbrandende oefening, kan motorfietsry selfs help om gewigsverlies te bevorder.
Hoeveel kalorieë verbrand wanneer jy motorfiets ry?
Motorfietsry brand tussen 170 en 600 kalorieë per uur | Fietsryer en fiets.
Aanbeveel:
Verbrand ysskaats kalorieë?
Die kalorie-verbranding hang af van jou spoed: A 155-lb. vrou wat stadig skaats (minder as 14 kilometer per uur) verbrand ongeveer 387 kalorieë per uur. Vinnige, volle skaats (byvoorbeeld, jaag 'n skut) brand 633 kalorieë per uur. Help ysskaats jou om gewig te verloor?
Verbrand gooi en draai kalorieë?
Jy sal dalk verbaas wees om te hoor dat dit nie net oefening is wat kalorieë verbrand nie. Dinge soos asemhaling, spysvertering, gooi en draai, en selfs geheuekonsolidasie verbrand kalorieë terwyl jy slaap! Verbrand jy werklik kalorieë in jou slaap?
Verbrand 'n wandeling kalorieë?
Volgens die Mayo Clinic, kan jy verwag om tot 277414 kalorieë per uur te verbrand teen 'n matige pas, gebaseer op jou vet. Om dit op 'n ander manier te plaas, verbrand 'n wandeling vir dertig minute per dag net ongeveer honderd en vyftig kalorieë.
Sal staande kalorieë verbrand?
Verskeie studies het getoon dat mense gewoonlik meer kalorieë verbrand as hulle staan as sit. Een studie het getoon dat volwassenes wat 143 pond weeg 0,15 meer kalorieë per minuut verbrand wanneer hulle staan teenoor sit. As jy ses uur per dag staan in plaas van sit, verbrand jy ongeveer 54 bykomende kalorieë.
Verbrand intense denke kalorieë?
Alhoewel hard dink kalorieë gebruik, die energieverbranding is minimaal. Dit is nie genoeg om vet te verbrand en gewigsverlies te veroorsaak nie. Die brein is ook 'n orgaan, nie 'n spier nie. Verbrand hard dink kalorieë? Terwyl die brein net 2% van 'n persoon se totale liggaamsgewig verteenwoordig, is dit verantwoordelik vir 20% van die liggaam se energieverbruik, het Raichle se navorsing bevind.
