Dosis van tot 1 000 μg/dag chroompikolinaat is in hierdie studies gebruik. Algehele, hierdie navorsing het bevind dat chroompikolinaat baie klein hoeveelhede gewigsverlies veroorsaak het (2,4 pond of 1,1 kg) na 12 tot 16 weke in oorgewig of vetsugtige volwassenes.
Is chroom goed om gewig te verloor?
Chromium is 'n wonderlike aanvulling vir gewigsverlies en langlewendheid. Dit word gereeld by die liggaamsbou- en atletiese regime gevoeg. Chroom verhoog die doeltreffendheid van insulien wat op sy beurt aminosuurabsorpsie reguleer.
Help chroom jou om maagvet te verloor?
'n Toename in maagvet kom by sommige HAART-gebruikers voor. Onder deelnemers wat hierdie probleem gehad het voordat hulle die studie betree het en wat chroom ontvang het terwyl hulle in die studie was, het maagvet met 600 gram (of meer as een pond) afgeneem. By mense op placebo het maagvet tydens die studie met 1 500 gram (ongeveer 3,3 pond) toegeneem.
Waarom moet jy nie chroom gebruik nie?
Daar was 'n paar verslae van chroom wat af en toe onreëlmatige hartklop, slaapstoornisse, hoofpyne, gemoedsveranderinge en allergiese reaksies veroorsaak. Chroom kan die risiko van nier- of lewerskade verhoog. As jy nier- of lewersiekte het, moenie chroom neem sonder om eers met jou dokter te praat nie.
Onderdruk chroom eetlus?
Chroom is 'n algemeen gebruikte mineraal vir bloedsuikerbeheer, honger vermindering enverminderde drange. Hoe dit werk: Chroompikolinaat is 'n hoogs opneembare vorm van chroom wat help om eetlus en drange te verminder deur neuro-oordragstowwe te beïnvloed wat betrokke is by die regulering van bui en eetgedrag (45).
