Soos enigiets is bier die beste in moderering. "Gematigde bierverbruik lei nie tot gewigstoename of abdominale vetheid nie en die persepsie dat bierdrink tot 'n bierpens lei, word nie deur die wetenskaplike bewyse ondersteun nie," het dr. O'Sullivan geskryf. Dr.
Maak Guinness my vet?
Om bier te drink kan gewigstoename van enige tipe veroorsaak – insluitend maagvet. Hou in gedagte dat hoe meer jy drink, hoe hoër is jou risiko van gewigstoename. Dit blyk dat matige drink van een bier per dag (of minder) nie gekoppel word aan 'n "bierpens" nie.
Hoe vetmaak is 'n pint Guinness?
Jy sien, Guinness bevat ongeveer 166 kalorieë per pint. Dit is 20 skamele kalorieë meer as die leë-proe swell van ligte bier. Sekerlik, die blikkie bevat 10 gram koolhidrate in teenstelling met die ses in Bud Light-bier, maar dit is grootliks te danke aan die swaar konsentrasie geroosterde gars wat in sy brouproses gebruik word.
Is Guinness goed vir jou?
Die waarheid is dat Guinness ongeveer 0.3mg yster per pint bevat, wat nie betekenisvol genoeg is om van enige gesondheidsvoordeel te wees nie, of jy nou pas bloed geskenk het of nie. Mans benodig 8,7mg per dag, terwyl vroue 14,8mg benodig.
Wat doen Guinness aan jou liggaam?
HEART HEALTHY
Guinness bevat “antioksidantverbindings” soortgelyk aan dié wat in vrugte en groente voorkom wat die afsetting van cholesterol op slagaar vertraagmure. Dit kan help om bloedklonte en uiteindelik die risiko van hartaanvalle te verminder.
