As jou werk jou soveel stres veroorsaak dat dit jou gesondheid begin raak, dan is dit dalk tyd om te oorweeg ophou of dalk selfs vir minder verantwoordelikhede te vra. Jy sal dalk 'n eenvoudige breek van die werk moet neem as stres jou van buite jou werk beïnvloed.
Wat moet ek doen as my werk my stres?
7 stappe om te neem wanneer jou werkstres te veel word om te hanteer
- Moenie 'n held wees nie. Daar is geen onderstebo aan selfmartelaarskap nie. …
- Verlig die kontroles. …
- Vra vir hulp. …
- Take Time Out. …
- Lok in by mense buite die werk. …
- Dink aan môre. …
- Kry terug in jou roetines.
Hoe lank moet jy by 'n stresvolle werk bly?
In 'n ideale wêreld moet jy probeer om vir 'n minimum van twee jaar by elke werk te bly. Dit neem werkgewers tyd en geld om die regte kandidaat te vind, veral as jy die belegging wat hulle maak in opleiding en die aanboord van jou in ag neem.
Moet ek my werk voortsit as dit my ongelukkig maak?
As jy 'n werk aangebied is wat jou baie meer sal bied in die pad van loopbaanontwikkeling, verantwoordelikheid of geluk - tensy jy katastrofiese mislukking by jou huidige werkgewer sou veroorsaak - moet jy dit neem. … Maar wees eerlik met jouself oor hoekom jy nie gelukkig is nie.
Hoekom is ek ongelukkig by elke werk?
Een groot rede vir ongeluk by die werk is jou baas. As jymoenie met jou baas oor die weg kom nie, dit is moeilik om dit te geniet om by die werk te wees. Hulle hou toesig oor die werk wat jy doen en kan jou lewe versuur. Sodra jy tot vrede gekom het met die feit dat jou baas jou ongelukkig maak, kan jy dink aan maniere om die situasie reg te stel.
