2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Alhoewel dit beste is om deli-vleis soos salami tydens jou swangerskap te vermy, as jy dit moet eet, maak seker dat dit deeglik verhit word om die risiko te voorkom dat 'n voedselgedraagde patogeen opdoen. En as jy enige simptome van infeksie het, kontak jou OB-GYN dadelik om die veiligheid van jou en jou baba te verseker.
Is salami en pepperoni reg tydens swangerskap?
Die NHS sê dat dit veilig is om koue vleis te eet, soos pepperoni, parmaham en salami, tydens swangerskap, solank die pakkie sê hulle is gereed om te eet. Dit is omdat die risiko van listeria-bakterieë laag is. Dit is egter steeds moontlik om listeriose of toksoplasmose te kry deur koue vleis te eet.
Watter deli-vleis is veilig tydens swangerskap?
Die deli-vleis wat veilig is, is dié wat gedroog en gesout is, soos pepperoni en salami. Ons moet vermy om produkte te verbruik wat nie gedroog is nie, soos bologna, wieners (worsbrood), braaivleis en gesnyde kalkoenbors.
Wat as ek per ongeluk deli-vleis geëet het terwyl ek swanger was?
Listeria word doodgemaak deur pasteurisasie en kook. Kouevleis word nou met 'n voedselbymiddel gespuit wat Listeria help voorkom voordat dit verpak word. Jy hoef nie paniekerig te raak as jy swanger is en deli-vleis geëet het nie. Die waarskynlikhede is in jou guns dat niks gebeur het nie.
Is deli-vleis regtig sleg tydens swangerskap?
Dis die besteom nie deli of middagetevleis te eet terwyl jy swanger is, tensy die kos verhit is totdat dit gestoom is (165 grade F) net voor opdiening. Hierdie vleis kan bakterieë huisves, wat kan aanhou groei selfs wanneer dit verkoel is.
Aanbeveel:
Kan jy skulpvis eet terwyl jy swanger is?
Jy moet olierige vis olierige vis beperk Ons moet ten minste 1 porsie (ongeveer 140g wanneer gaar) olierige vis per week eet. Olierige vis kan lae vlakke van besoedeling bevat wat in die liggaam kan opbou. https://www.nhs.uk › eet-goed › vis-en-skulpvis-voeding Vis en skulpvis:
Kan jy geroosterde oesters eet wanneer jy swanger is?
Deeggekookte vis en skulpvis, insluitend oesters, is veilig om te eet tydens swangerskap. Om vis te kook vernietig skadelike bakterieë en virusse wat veral gevaarlik vir jou en jou baba tydens swangerskap kan wees. Kan ek geroosterde oesters kry terwyl ek swanger is?
Kan jy sint-jakobsschelp eet wanneer jy swanger is?
Jakobsschelp kan 'n goeie toevoeging tot 'n gesonde dieet tydens swangerskap wees. Maak net seker dat jy vars sint-jakobsschelpies kry, maak dit deeglik skoon en kook dit behoorlik voor jy dit geniet. En as jy verkies om hulle te laat slaag terwyl jy swanger is, oorweeg dit om hulle te vervang met ander soorte visse wat min kwik bevat.
Kan jy dorado-vis eet wanneer jy swanger is?
Goeie keuses (eet 1 porsie per week) sluit grouper, heilbot, mahi mahi, snapper en geelvintuna in. Visse om te vermy sluit in swaardvis, haai, lemoen roughy, marlyn en makriel. Vir 'n volledige lys, klik hier. Enige vis wat deur swanger of borsvoedende vroue geëet word, moet goed gaar wees en moet nooit 'n mikrogolf gebruik om vis gaar te maak nie.
Is oorskiet veilig om te eet wanneer jy swanger is?
In die algemeen word aanbeveel dat swanger vroue net vars voorbereide kosse eet. Oorskiet van tuisgekookte ma altye kan binne 24 uur geëet word as dit behoorlik by <5°C verkoel word. Wegneemkos wat 'n lang tyd in warm oonde of uitstallings kan deurbring, moet egter vermy word.
