In die algemeen word aanbeveel dat swanger vroue net vars voorbereide kosse eet. Oorskiet van tuisgekookte ma altye kan binne 24 uur geëet word as dit behoorlik by <5°C verkoel word. Wegneemkos wat 'n lang tyd in warm oonde of uitstallings kan deurbring, moet egter vermy word.
Kan ek koue oorskiet eet wanneer ek swanger is?
Wat van oorskiet? Die basiese reël is dat as dit gewoonlik warm bedien word, eet dit warm. En as dit gewoonlik koud bedien word, eet dit koud. Jy is veral kwesbaar vir bakterieë wanneer jy swanger is, so bly weg van warm of koue kos wat vir twee uur of langer by kamertemperatuur gesit het.
Is dit reg om verhitte vleis te eet wanneer jy swanger is?
Herverhit hierdie vleis tot stoomwarm of 165°F voor dit geëet word, al sê die etiket voorafgaar. Hierdie vleisitems kan Listeria bevat en is onveilig om te eet as dit nie deeglik verhit is nie.
Kan ek oorskiet-slaai eet wanneer ek swanger is?
Vooraf voorbereide of voorafverpakte slaaie insluitend vrugteslaai, bv. van slaaikroeë, smorgasborde. MOENIE EET NIE. Tuis gemaak. Was slaaibestanddele goed net voor jy slaaie maak en eet, bêre enige oorskiet slaaie in yskas en gebruik binne 'n dag van voorbereiding.
Kan jy klaargemaakte ma altye eet wanneer jy swanger is?
Ja, solank jy gereedgemaakte ma altye behoorlik bêre, hanteer en kook, en die instruksies op die verpakking volg.
