2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Jakobsschelp kan 'n goeie toevoeging tot 'n gesonde dieet tydens swangerskap wees. Maak net seker dat jy vars sint-jakobsschelpies kry, maak dit deeglik skoon en kook dit behoorlik voor jy dit geniet. En as jy verkies om hulle te laat slaag terwyl jy swanger is, oorweeg dit om hulle te vervang met ander soorte visse wat min kwik bevat.
Is kammossels hoog in kwik?
Sm-jakobsschelp is een van die spesies met die laagste hoeveelheid kwik, met gemiddelde hoeveelhede van 0,003 dpm en hoër hoeveelhede teen 0,033 dpm.
Kan jy sint-jakobsschelp eet wanneer jy swanger is NHS?
Eet altyd gaar eerder as rou skulpvis (insluitend mossels, kreef, krap, garnale, sint-jakobsschelp en mossels) wanneer jy swanger is, aangesien dit skadelike bakterieë en virusse kan bevat wat voedselvergiftiging kan veroorsaak. Koue voorafgekookte garnale is goed.
Watter seekos moet jy vermy wanneer jy swanger is?
Slaan ongekookte vis en skulpvis oor.
Om skadelike bakterieë of virusse te vermy, moenie ongekookte vis en skulpvis eet nie, insluitend oesters, soesji, sashimi en verkoelde ongekookte seekos gemerk nova-styl, lox, kippered, gerook of rukkerig.
Wat is die vrugte om te vermy tydens swangerskap?
Vrugte om te vermy tydens swangerskap-dieet
- Papaya– Dit boaan die lys vir ooglopende redes. …
- Pynappel – Dit word ook nie aanbeveel vir swanger vroue nie, aangesien dit sekere ensieme bevat wat die tekstuur van serviks veranderwat voortydige kontraksies kan veroorsaak.
Aanbeveel:
Kan jy skulpvis eet terwyl jy swanger is?
Jy moet olierige vis olierige vis beperk Ons moet ten minste 1 porsie (ongeveer 140g wanneer gaar) olierige vis per week eet. Olierige vis kan lae vlakke van besoedeling bevat wat in die liggaam kan opbou. https://www.nhs.uk › eet-goed › vis-en-skulpvis-voeding Vis en skulpvis:
Kan jy salami eet wanneer jy swanger is?
Alhoewel dit beste is om deli-vleis soos salami tydens jou swangerskap te vermy, as jy dit moet eet, maak seker dat dit deeglik verhit word om die risiko te voorkom dat 'n voedselgedraagde patogeen opdoen. En as jy enige simptome van infeksie het, kontak jou OB-GYN dadelik om die veiligheid van jou en jou baba te verseker.
Kan jy geroosterde oesters eet wanneer jy swanger is?
Deeggekookte vis en skulpvis, insluitend oesters, is veilig om te eet tydens swangerskap. Om vis te kook vernietig skadelike bakterieë en virusse wat veral gevaarlik vir jou en jou baba tydens swangerskap kan wees. Kan ek geroosterde oesters kry terwyl ek swanger is?
Kan jy dorado-vis eet wanneer jy swanger is?
Goeie keuses (eet 1 porsie per week) sluit grouper, heilbot, mahi mahi, snapper en geelvintuna in. Visse om te vermy sluit in swaardvis, haai, lemoen roughy, marlyn en makriel. Vir 'n volledige lys, klik hier. Enige vis wat deur swanger of borsvoedende vroue geëet word, moet goed gaar wees en moet nooit 'n mikrogolf gebruik om vis gaar te maak nie.
Is oorskiet veilig om te eet wanneer jy swanger is?
In die algemeen word aanbeveel dat swanger vroue net vars voorbereide kosse eet. Oorskiet van tuisgekookte ma altye kan binne 24 uur geëet word as dit behoorlik by <5°C verkoel word. Wegneemkos wat 'n lang tyd in warm oonde of uitstallings kan deurbring, moet egter vermy word.
