Jakobsschelp kan 'n goeie toevoeging tot 'n gesonde dieet tydens swangerskap wees. Maak net seker dat jy vars sint-jakobsschelpies kry, maak dit deeglik skoon en kook dit behoorlik voor jy dit geniet. En as jy verkies om hulle te laat slaag terwyl jy swanger is, oorweeg dit om hulle te vervang met ander soorte visse wat min kwik bevat.
Is kammossels hoog in kwik?
Sm-jakobsschelp is een van die spesies met die laagste hoeveelheid kwik, met gemiddelde hoeveelhede van 0,003 dpm en hoër hoeveelhede teen 0,033 dpm.
Kan jy sint-jakobsschelp eet wanneer jy swanger is NHS?
Eet altyd gaar eerder as rou skulpvis (insluitend mossels, kreef, krap, garnale, sint-jakobsschelp en mossels) wanneer jy swanger is, aangesien dit skadelike bakterieë en virusse kan bevat wat voedselvergiftiging kan veroorsaak. Koue voorafgekookte garnale is goed.
Watter seekos moet jy vermy wanneer jy swanger is?
Slaan ongekookte vis en skulpvis oor.
Om skadelike bakterieë of virusse te vermy, moenie ongekookte vis en skulpvis eet nie, insluitend oesters, soesji, sashimi en verkoelde ongekookte seekos gemerk nova-styl, lox, kippered, gerook of rukkerig.
Wat is die vrugte om te vermy tydens swangerskap?
Vrugte om te vermy tydens swangerskap-dieet
- Papaya– Dit boaan die lys vir ooglopende redes. …
- Pynappel – Dit word ook nie aanbeveel vir swanger vroue nie, aangesien dit sekere ensieme bevat wat die tekstuur van serviks veranderwat voortydige kontraksies kan veroorsaak.
