2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Jy moet olierige vis olierige vis beperk Ons moet ten minste 1 porsie (ongeveer 140g wanneer gaar) olierige vis per week eet. Olierige vis kan lae vlakke van besoedeling bevat wat in die liggaam kan opbou. https://www.nhs.uk › eet-goed › vis-en-skulpvis-voeding
Vis en skulpvis: Eet goed. - NHS
want hulle kan besoedelingstowwe soos dioksiene en polichlorineerde bifeniele in hê. As jy te veel hiervan eet, kan dit skadelik vir jou ongebore baba wees. Jy moet rou skulpvis vermy omdat hulle skadelike bakterieë, virusse of gifstowwe in hulle kan hê.
Kan swanger dames skulpvis eet?
Eet skulpvis tydens swangerskap is oor die algemeen veilig solank dit gaar is1. Maar as jy 'n aanhanger van rou oesters is, moet jy dalk 'n alternatiewe gereg op die spyskaart kies. Rou skulpvis kan besmet wees met skadelike bakterieë en virusse, en hou dus 'n groter risiko van voedselvergiftiging in.
Hoekom is skulpvis sleg vir swangerskap?
Seekos kan 'n uitstekende bron van proteïen wees, en die omega-3-vetsure in baie visse kan jou baba se brein- en oogontwikkeling bevorder. Sommige visse en skulpvis bevat egter potensieel gevaarlike vlakke van kwik. Te veel kwik kan jou baba se ontwikkelende senuweestelsel benadeel.
Watter skulpvis is veilig tydens swangerskap?
Kies eerder vir laer kwikopsies soos garnale, salm, mossels,tilapia, en katvis. Die FDA beveel ook ingemaakte ligte tuna aan, en sê dit bevat minder kwik as witwit tuna. Maar jy sal dalk jou ingemaakte tuna-inname tot 6 onse elke week of minder wil beperk.
Kan ek in my eerste trimester skulpvis eet?
Slaan ongekookte vis en skulpvis oor.
Om skadelike bakterieë of virusse te vermy, moeniet eet ongekookte vis en skulpvis, insluitend oesters, soesji, sashimi en verkoelde ongekookte seekos gemerk nova-styl, lox, kippered, gerook of rukkerig.
Aanbeveel:
Kan jy risperidoon neem terwyl jy swanger is?
Aangesien geen voldoende en goed-gekontroleerde studies van fetale effekte met behulp van risperidoon by swanger vroue gedoen is nie, behoort risperidoon slegs tydens swangerskap gebruik te word indien die voordeel vir die moeder die potensiële risiko vir die fetus regverdig.
Kan jy verseker drink terwyl jy swanger is?
Verseker ® produkte kan deur swanger en lakterende vroue verbruik word om te help om in hul voedingsbehoeftes te voorsien. Swanger en lakterende vroue moet altyd die mediese advies van hul gesondheidsorgverskaffers volg en hul dokter raadpleeg as hulle van plan is om meer as een porsie per dag te verbruik.
Kan ek 'n ruben eet terwyl ek swanger is?
As jy lus is vir daardie kalkoentoebroodjie, maak net seker die vleis is verhit tot 'n interne temperatuur van 165 grade. Hallo, Turkye Reuben met ekstra aantrek! 4. Sagte kase soos bloukaas, feta, brie, camembert en Mexikaanse-styl kaas is gewoonlik ongepasteuriseerd en kan Listeria huisves.
Kan ek pens eet terwyl ek swanger is?
Swanger vroue en mense met jig moet orgaanvleis in matigheid eet. Is vark derm veilig vir swanger? Moenie hierdie kosse tydens swangerskap eet nie. Hulle kan regtig skadelik vir jou en jou baba wees. Rou of ondergaar vleis, insluitend beesvleis, pluimvee en varkvleis.
Kan jy koningvis eet terwyl jy swanger is?
Oorweeg hierdie voorsorgmaatreëls: Vermy groot, roofvisse. Om jou blootstelling aan kwik te verminder, moenie haai, swaardvis, koningmakriel of teëlvis eet nie. Slaan ongekookte vis en skulpvis oor. Watter vis word nie toegelaat vir swanger nie?
