Koekies. Die meeste koekies word saam met 'n koppie tee of koffie verteer. Maar die probleem is dat koekies meer as krakerigheid verskaf. Hulle bevat groot hoeveelhede kilojoules, ongesonde vette en hoogs verwerkte koolhidrate.
Is dit reg om elke dag beskuitjies te eet?
So hoeveel koekies per dag moet jy eet? Peswani beveel aan dat mense by nie meer as drie Mariebeskuitjies/twee roombeskuitjies per dag of proteïenryke beskuitjies soos Threptin hou nie, terwyl Patwardhan voorstel dat mense dit heeltemal vermy en gesonder opsies kies soos neute of poha.
Is beskuitjie 'n gemorskos?
Wat is gemorskos? Gemorskos is ongesonde kos wat soet drankies, lollies, sjokolade, soet versnaperinge, skyfies en skyfies, krakerige peuselkos, koekies, koeke, meeste kitskosse, pasteie, worsrolletjies, konfyt en skat.
Is dit reg om beskuitjies op 'n dieet te eet?
Gebak, koekies en koeke
Hulle kan ook kunsmatige transvette bevat, wat baie skadelik is en aan baie siektes gekoppel is (18). Gebak, koekies en koeke is nie baie bevredigend, en jy sal waarskynlik baie vinnig honger word nadat jy hierdie hoë-kalorie, lae-voedingstowwe kosse geëet het.
Wat is die nadele daarvan om beskuitjies te eet?
Hoekom jy NOU moet OPHOU om beskuitjies te eet
- 01/7Newe-effekte van koekies. Om die dag met tee/koffie en koekies in Indië te begin is 'n daaglikse ritueel wat byna elke huis volg. …
- 02/7Bevat palmolie. …
- 03/7Gebruik alledaagse meel. …
- 04/7Onbewusteloos eet. …
- 05/7Hoog in natriuminhoud. …
- 06/7Hoë preserveermiddels. …
- 07/7 Uitspraak.
