Die gevolge van onrealistiese doelwitte is beduidend. Om nie doelwitte te bereik nie, lei tot negatiewe emosies: teleurstelling, frustrasie, en voel soos 'n mislukking. Dit maak jou ook meer geneig om op te hou, selfs minder gesond te wees en te beweer dat jou genetika sukses onmoontlik maak.
Watter soort doelwitte is onrealisties?
Hier is 'n paar voorbeelde van onrealistiese doelwitte:
- Finansiële doelwit – om 'n miljoen dollar in 'n jaar te verdien.
- Gewigsverliesdoelwit – om die vet vinnig deur oefening te verbrand.
- Besigheidsdoelwit – om 'n multi-miljoen-dollar besigheid in 'n jaar te bou.
- Sportdoelwit – om vinniger as Usain Bolt te hardloop of om in die NBA te speel.
Wat is om onrealistiese doelwitte te stel?
Wanneer jy 'onrealistiese' doelwitte stel, sal jy besef dat jy dit nie sal bereik as jy nie met kreatiewe strategieë vorendag kom nie. Hierdie doelwitte sal van jou vereis om met weldeurdagte strategieë vorendag te kom, en dus vereis dat jy onkonvensioneel dink en verder as jou oortuigings dink. Hulle sal jou nodig hê om buite die boks te dink.
Het ek onrealistiese doelwitte?
Hierdie sleuteltekens kan jou help om patrone van onrealistiese verwagtinge te herken: Jy voel gestres en ontsteld wanneer dinge nie verloop soos beplan nie of jou roetine effens afwyk. Jy vind baie om te kritiseer in jouself en ander. Jy fikseer op klein besonderhede en vind dit baie belangrik om alles reg te kry.
Hoe gaan dit met jouonrealistiese doelwitte stel en bereik?
5 'Maklike' stappe om jou onrealistiese doelwit 'n werklikheid te maak
- Dink regtig groot. As ek mag, 'n uittreksel uit Tim Ferriss se 4-uur werkweek, wat "groot dink" perfek opsom: …
- Vra: Kom aksie daaruit voort? Dit behoort. …
- Gee jouself tyd. …
- Skep massiewe aanspreeklikheid. …
- Gaan aan die werk.
