Solank daar geen bygevoegde suikers is nie, is vonkelwater net so gesond soos stilwater. Anders as koeldrank, beïnvloed koolzuurhoudende water nie jou beendigtheid of beskadig tande grootliks nie. Hulle kan jou gasagtig of opgeblase laat voel, so jy sal hulle dalk wil vermy as jy spysverteringsprobleme het.
Is vonkelwater so goed vir jou soos gewone water?
Is vonkelwater 'n goeie alternatief vir mense wat probeer om 'n koeldrankgewoonte af te skop? Absoluut. Klubsoda of vonkelwater sal mense beter hidreer as gewone koeldrank, solank die drankie nie suiker bygevoeg het nie.
Wat is die voordele daarvan om vonkelwater te drink?
Om vonkelwater te drink kan help om dehidrasie te voorkom. As jy gedehidreer is, kan jy droë mond, moegheid, hoofpyn en swak prestasie ervaar. Chroniese dehidrasie kan bydra tot spysverteringsprobleme en komplikasies met die hart en niere. Vonkelwater is net so hidrerend soos stilstaande water.
Waarom is vonkelwater nie goed vir jou nie?
Die bottom line. Geen bewyse dui daarop dat koolzuurhoudende of vonkelwater sleg is vir jou nie. Dit is nie so skadelik vir tandheelkundige gesondheid nie, en dit lyk of dit geen effek op beengesondheid het nie. Interessant genoeg kan 'n koolzuurhoudende drank selfs vertering verbeter deur die slukvermoë te verbeter en hardlywigheid te verminder.
Is dit gesond om koolzuurhoudende water te drink?
Geen bewyse dui daarop dat koolzuurhoudende of vonkelende water sleg is vir jou nie. Dit is nie so skadelik vir tandheelkundige gesondheid nie, en dit het blykbaar geen effek op beengesondheid nie. Interessant genoeg kan 'n koolzuurhoudende drank selfs vertering verbeter deur die slukvermoë te verbeter en hardlywigheid te verminder.
