As jy meer redes nodig het om feijoas te probeer, maak hulle 'n wonderlike peuselhappie omdat hulle min kalorieë en vet bevat. Hulle is gevul met antioksidantryke vitamien C, sowel as B-vitamiene, vitamien E en vitamien K. Feijoas het ook baie wonderlike minerale in, insluitend kalsium en magnesium.
Hoeveel Feijoas moet jy per dag eet?
Consuming twee feijoas verskaf 64 persent van jou aanbevole daaglikse inname van vitamien C en Feijoa Association Direkteur, Julia Third sê dit is 'n nuttige – en smaaklike versnapering om byderhand te hê hierdie tyd van die jaar. “Feijoas is baie hoog in vitamien C.
Kan jy die vel van 'n Feijoa eet?
Die vel word gewoonlik weggegooi; dit kan geëet word maar dit is bitter en nie na die meeste mense se smaak nie. Feijoas bevat goeie dieetvesel en hoë vlakke van vitamien C.
Is Feijoas vet?
Feijoas is laag in kalorieë; 100 g vars vrugte hou net 55 kalorieë. Nietemin, dit is laevet, cholesterolvrye vrugte gelaai met vitamiene en antioksidante wat jou 'n gesonde toestand van welstand verseker, vry van siektes.
Is feijoa hoog in suiker?
Kontekste in bronpublikasie
Individuele suikerkomponente en die totale suikerinhoud word in Tabel 4 opgesom, wat wys dat sukrose die hoofsuiker in feijoa heel vrugte is en pulp met tot 50% van die totale suikerinhoud.
