2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
As jy meer redes nodig het om feijoas te probeer, maak hulle 'n wonderlike peuselhappie omdat hulle min kalorieë en vet bevat. Hulle is gevul met antioksidantryke vitamien C, sowel as B-vitamiene, vitamien E en vitamien K. Feijoas het ook baie wonderlike minerale in, insluitend kalsium en magnesium.
Hoeveel Feijoas moet jy per dag eet?
Consuming twee feijoas verskaf 64 persent van jou aanbevole daaglikse inname van vitamien C en Feijoa Association Direkteur, Julia Third sê dit is 'n nuttige – en smaaklike versnapering om byderhand te hê hierdie tyd van die jaar. “Feijoas is baie hoog in vitamien C.
Kan jy die vel van 'n Feijoa eet?
Die vel word gewoonlik weggegooi; dit kan geëet word maar dit is bitter en nie na die meeste mense se smaak nie. Feijoas bevat goeie dieetvesel en hoë vlakke van vitamien C.
Is Feijoas vet?
Feijoas is laag in kalorieë; 100 g vars vrugte hou net 55 kalorieë. Nietemin, dit is laevet, cholesterolvrye vrugte gelaai met vitamiene en antioksidante wat jou 'n gesonde toestand van welstand verseker, vry van siektes.
Is feijoa hoog in suiker?
Kontekste in bronpublikasie
Individuele suikerkomponente en die totale suikerinhoud word in Tabel 4 opgesom, wat wys dat sukrose die hoofsuiker in feijoa heel vrugte is en pulp met tot 50% van die totale suikerinhoud.
Aanbeveel:
Wanneer speel goed vir jou is?
Volgens die American Psychological Association kan die speel van videospeletjies, insluitend skietspeletjies, leer, gesondheid en sosiale vaardighede bevorder. Speletjies kan 'n reeks kognitiewe vaardighede soos ruimtelike navigasie, redenering, geheue en persepsie versterk.
Hoekom is ingelegde kos goed vir jou?
Daar is baie gesondheidsvoordele van piekel, maar die voordeel waarvan die meeste gepraat word, is die feit dat dit probioties is. As gevolg van die fermentasieproses is hulle goeie bronne van bakterieë wat kan help om voordelige dermflora te balanseer en in stand te hou.
Is slapies goed vir jou?
Studies wys dat 'n middagslapie ook wonderlik is vir volwassenes. Dit is nie nodig om lui te voel om aan dagslaap oor te gee nie. 'n Kort middagslapie kan geheue 'n hupstoot gee, werkverrigting verbeter, jou bui verhoog, jou meer waaksaam maak en stres verlig.
Is staande lessenaars goed vir jou?
Staan lessenaars bied verskeie gesondheidsvoordele, insluitend: Staan verbrand meer kalorieë as om te sit. Dit beteken dat om dwarsdeur die werksdag te staan kan help om die risiko van gewigstoename te verlaag. Een studie het 'n afname in bloedsuikerspieke gevind by mense wat staande lessenaars gebruik het.
Op jou gemak of vir jou gerief?
As die deel oor gerief eerste gaan, dan kan enige tyd gebruik word vir beklemtoning: Jy kan my bel op jou gemak – enige tyd, dag of nag. Wat mei vs. kan betref, is mei waarskynlik die meer korrekte woord om te gebruik (ten minste in 'n meer formele sin), maar kan dalk meer vriendelik in informele kontekste klink.
