2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
30 minute van skottelgoed met die hand was en die kombuis met matige intensiteit skoonmaak, raak ontslae van 187 kalorieë as jy 125 pond weeg en 300 kalorieë as jy 200 pond weeg.
Watter huishoudelike take verbrand die meeste kalorieë?
Watter huishoudelike taak verbrand die meeste kalorieë?
- Mopping. Wren Kitchens skat ons spandeer 138 minute elke week om vloere te dweper, wat 405 kalorieë verbrand. …
- Stofsuig. Al die take wat die meeste kalorieë verbrand, is wonderlik om arms en skouerspiere te versterk. …
- Laai die motor af. …
- Ontruim. …
- Wasgoed.
Hoeveel kalorieë verbrand jy om skottelgoed met die hand te was?
Doen die skottelgoed
Om skottelgoed te was is 'n noodsaaklikheid om die lente skoon te maak, en dit is ook 'n goeie manier om 'n bietjie oefening te kry. Om die skottelgoed met die hand te was verbrand ongeveer 160 kalorieë per halfuur, terwyl die op- en aflaai van die skottelgoedwasser in dieselfde hoeveelheid tyd ongeveer 105 spandeer.
Kan skottelgoedwas jou laat gewig verloor?
Wasgereedskap is ook een aktiwiteit wat help om gewig te verloor. Was skottelgoed verloor 'n minimum van 125 kalorieë per uur. So dink daaroor! Om vensters skoon te maak, lyk dalk 'n bietjie moeilik, maar as jy die regte gereedskap gebruik, is dit nie so moeilik nie.
Hoeveel kalorieë verbrand jy skottelgoedwas vir 15 minute?
Die gemiddelde persoon van 125 pond sal 128 kalorieë per uur verbrandterwyl jy stryk, 128 kalorieë per uur terwyl jy skottelgoed was, 150 kalorieë per uur terwyl jy kook, 150 kalorieë per uur om kruideniersware weg te gooi, 165 kalorieë per uur met algemene huiswerk, 180 kalorieë per uur om 'n motor te laai of af te laai, en 255 kalorieë per …
Aanbeveel:
Verbrand ysskaats kalorieë?
Die kalorie-verbranding hang af van jou spoed: A 155-lb. vrou wat stadig skaats (minder as 14 kilometer per uur) verbrand ongeveer 387 kalorieë per uur. Vinnige, volle skaats (byvoorbeeld, jaag 'n skut) brand 633 kalorieë per uur. Help ysskaats jou om gewig te verloor?
Verbrand gooi en draai kalorieë?
Jy sal dalk verbaas wees om te hoor dat dit nie net oefening is wat kalorieë verbrand nie. Dinge soos asemhaling, spysvertering, gooi en draai, en selfs geheuekonsolidasie verbrand kalorieë terwyl jy slaap! Verbrand jy werklik kalorieë in jou slaap?
Verbrand 'n wandeling kalorieë?
Volgens die Mayo Clinic, kan jy verwag om tot 277414 kalorieë per uur te verbrand teen 'n matige pas, gebaseer op jou vet. Om dit op 'n ander manier te plaas, verbrand 'n wandeling vir dertig minute per dag net ongeveer honderd en vyftig kalorieë.
Sal staande kalorieë verbrand?
Verskeie studies het getoon dat mense gewoonlik meer kalorieë verbrand as hulle staan as sit. Een studie het getoon dat volwassenes wat 143 pond weeg 0,15 meer kalorieë per minuut verbrand wanneer hulle staan teenoor sit. As jy ses uur per dag staan in plaas van sit, verbrand jy ongeveer 54 bykomende kalorieë.
Verbrand intense denke kalorieë?
Alhoewel hard dink kalorieë gebruik, die energieverbranding is minimaal. Dit is nie genoeg om vet te verbrand en gewigsverlies te veroorsaak nie. Die brein is ook 'n orgaan, nie 'n spier nie. Verbrand hard dink kalorieë? Terwyl die brein net 2% van 'n persoon se totale liggaamsgewig verteenwoordig, is dit verantwoordelik vir 20% van die liggaam se energieverbruik, het Raichle se navorsing bevind.
