Proksimale biseps-tendonitis genees gewoonlik goed binne 6 weke tot 'n paar maande en veroorsaak geen langtermynprobleme nie. Dit is belangrik om die arm en skouer lank genoeg te rus, strek en rehabiliteer om dit ten volle te laat genees. 'n Stadige terugkeer na aktiwiteite en sport kan help om te keer dat die tendonitis terugkom.
Wat is die vinnigste manier om bisep-tendonitis te genees?
Die beste manier om biseps-tendonitis te genees, behels 'n kombinasie van verskeie behandelingsmetodes:
- Rus. Rus is noodsaaklik om tendonbeserings te genees. …
- Niesteroïdale anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) …
- Ys. …
- Fisiese terapie. …
- Slinger strek. …
- Muurstap. …
- Steroïed-inspuitings. …
- Nie-chirurgiese behandelings.
Hoe voel bisep tendonitis?
Volgens die Amerikaanse Akademie vir Ortopediese Chirurge sluit die algemene simptome van biseps-tendonitis in: Pyn of teerheid in die voorkant van die skouer, wat vererger met oorhoofse opheffing of aktiwiteit. Pyn of pyn wat langs die bo-armbeen afbeweeg. Soms 'n klapgeluid of sensasie in die skouer.
Hoe raak ek ontslae van tendonitis in my bisep?
Biceps-tendinitis word tipies eers met eenvoudige metodes behandel
- Rus. Die eerste stap na herstel is om aktiwiteite te vermy wat pyn veroorsaak.
- Ys. Dien koue pakke toe vir 20 minute op 'n slag,'n paar keer per dag, om te bly swel. …
- Niesteroïdale anti-inflammatoriese medisyne. …
- Steroïed-inspuitings. …
- Fisiese terapie.
Wat gebeur as biseps tendonitis onbehandel word?
As tendonitis onbehandel gelaat word, kan jy chroniese tendonitis, 'n seningbreuk ('n volledige skeur van die tendon), of tendonose (wat degeneratief is) ontwikkel. Chroniese tendonitis kan veroorsaak dat die sening mettertyd degenereer en verswak.
