2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Klein tot matige Achillespeesbeserings behoort vanself te genees. Om die proses te bespoedig, kan jy: Jou been rus. Vermy om so goed moontlik gewig daarop te sit.
Wat gebeur as Achilles-tendonitis nie behandel word nie?
Onbehandelde Achilles-tendonitis kan tot 'n reeks skeure in die sening lei, wat dit vatbaar maak vir skeuring. 'n Skeuring van die sening sal heel waarskynlik meer ernstige behandelingsopsies vereis, insluitend gietwerk of chirurgie.
Hoe lank neem dit vir 'n gespanne Achillespees om te genees?
Dit kan so gou as 2 tot 3 weke wees of so lank 6 weke ná jou besering. Met die hulp van fisiese terapie kan die meeste mense binne 4 tot 6 maande terugkeer na normale aktiwiteit. In fisiese terapie sal jy oefeninge leer om jou kuitspiere sterker en jou Achillespees meer buigsaam te maak.
Gaan Achilles-tendonitis weg?
Met rus word Achilles-tendonitis gewoonlik beter binne 6 weke tot 'n paar maande. Om jou risiko van Achilles-tendonitis weer te verlaag: Bly die hele jaar in goeie vorm.
Hoe lank neem dit vir die achillespees om sonder chirurgie te genees?
As jy by die werk sit, kan jy oor 1 tot 2 weke teruggaan. As jy op jou voete by die werk is, sal jy dalk 6 tot 8 weke nodig hê voordat jy kan teruggaan. Jou totale hersteltyd kan tot 6 maande wees.
Aanbeveel:
Sal 'n getrekte spier op sy eie genees?
Vir 'n ligte spanning kan jy dalk binne drie tot ses weke terugkeer na normale aktiwiteitemet basiese tuisversorging. Vir meer ernstige stamme kan herstel 'n paar maande neem. In ernstige gevalle kan chirurgiese herstel en fisiese terapie nodig wees.
Sal keratitis op sy eie genees?
As jou keratitis deur 'n besering veroorsaak word, dit gaan gewoonlik vanself op soos jou oog genees. Jy kan dalk 'n antibiotiese salf kry om te help met simptome en infeksie te voorkom. Infeksies word behandel met voorgeskrewe oogdruppels en soms antibiotika of antivirale medisyne.
Sal fraktuur sy eie genees?
Die meeste geringe frakture sal vanself genees, maar net as jy jou weerhou van aktiwiteite wat gewig of stres op die geaffekteerde area plaas. Gedurende jou hersteltyd is dit belangrik om jou aktiwiteit te wysig. Wat sal gebeur as 'n fraktuur onbehandel word?
Kan 'n geskeurde dyspier op sy eie genees?
Die meeste dyspier-stremmings sal op hul eie of met 'n bietjie fisiese terapie genees. Volg hierdie wenke om 'n dyspierspanning te behandel: Gebruik die RICE-formule so gou as moontlik na die besering: Rus. Hoe lank neem 'n geskeurde dyspier om te genees?
Kan holtes op hul eie genees?
Kaviteite, ook genoem tandkariës, is die gevolg van onbehandelde tandbederf. Met verloop van tyd kan hierdie tandbederf gate veroorsaak wat diep in jou tande ingaan, soms tot by die wortel. Gelukkig kan vroeë holtes voorkom word - en selfs op hul eie genees - met die regte benadering tot mondhigiëne.
