Maar net omdat hierdie stafies by 'n laekoolhidraat-dieetplan pas, is dit nie noodwendig 'n gesonde ma altyd of peuselhappie nie. Atkins snack- en ma altydvervangingsstafies kom in 'n verskeidenheid geure voor. Hulle is laag in koolhidrate, maar tog hoog in vesel, proteïene en vet, sowel as sekere vitamiene en minerale.
Is Atkins-skud 'n goeie ma altydvervanger?
Soet en romerige Atkins Shakes sorg vir 'n perfekte ma altyd of peuselhappie met die soort proteïen, kalsium en noodsaaklike vitamiene en minerale wat jou deur die dag versadig hou.
Is die Atkins-skud goed vir gewigsverlies?
Oor die lang termyn toon studies egter dat laekoolhidraatdiëte soos die Atkins-dieet nie meer effektief is vir gewigsverlies as standaard gewigsverliesdiëte nie en dat die meeste mense herwin die gewig wat hulle verloor het ongeag die dieetplan.
Hoe gereeld moet jy Atkins-skommels drink?
Die meeste Atkins-stafies en al die shakes is goed in induksie. Dit is egter ook nie ma altydvervangers by huidige formulerings nie. Eet dit as 'n versnapering of as deel van 'n ma altyd. Jy kan een of twee per dag eet, maar moenie meer as dit hê nie of gebruik dit in plaas van groente.
Hoeveel Atkins-skommels kan jy per dag drink?
Suikervrye gelatien-nageregte en tot twee Atkins-skommelings of strepies wat vir induksie gekodeer is, word toegelaat. Drink elke dag ten minste agt 8-ounce porsies goedgekeurde drankies: water, klubkoeldrank, kruietee of matige-kafeïen- of kafeïenvrye koffie en tee.
