Moenie pols- of armleunings gebruik terwyl jy tik nie - net terwyl jy rus. As jou werkstasie pols- of armleunings het, maak seker dat jy dit net gebruik terwyl jy pouses neem. Moet nooit polsstutte of armleunings gebruik terwyl jy tik nie. 'n Polsrus moet gebruik word om die hak van jou handpalm te laat rus, nie jou pols self nie.
Is dit sleg om armleunings te gebruik?
Die eerste is dat ons armleunings moet gebruik omdat hulle ons boonste ledemate ondersteun en die hoeveelheid las tot op ons onderrug verminder wanneer ons in 'n sittende postuur is. Die tweede is dat ons nie armleunings moet gebruik nie, aangesien dit risikofaktore skep soos skouerophaal, kontakstres op die voorarm en leunende houdings.
Is sleutelbordarmleunings goed?
Die resultate van Grey se studie het objektief aan die lig gebring dat: Dit is veiliger om sleutelborde naby die liggaam te hou tydens tik by 'n rekenaarwerkstasie, en. Die gebruik van armleunings word nie aanbeveel tydens tik by 'n rekenaarwerkstasie nie (iets wat tegnologie net begin wys).
Hoe rus jy jou arms wanneer jy tik?
Om jou arms of polse op arm- of polsstutte te laat rus terwyl jy tik, vereis voorarmspiere om die meeste van die werk te doen. In plaas daarvan moet sterker skouer- en armspiere gebruik word om die hande oor die sleutels te "dryf".
Hoe hoog moet armleunings wees?
Armleuningshoogte
Standaardarmleunings moet op ongeveer dieselfde hoogte wees as die punt van jou gebuigdeelmboë. Spesiale armleunings wat gebruik word vir tweehandige fyn take (bv. lineêre volgarms, chirurg se arms, tandheelkundige arms) is gewoonlik hoër vir gebruik met die arms wat vorentoe strek.
