2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Vanweë hul taai buitekant verg artisjokke noukeurige voorbereiding. Maar jou pogings sal voedingswaarde vrugte pluk -- die groente is 'n goeie bron van folaat, dieetvesel, en vitamiene C en K. Artisjokke is ook vol antioksidante; hulle is nommer 7 op die USDA se top 20-antioksidantryke voedsellys.
Wat gebeur as jy te veel artisjokke eet?
In sommige mense kan artisjok newe-effekte soos gas, omgekrapte maag en diarree veroorsaak. Artisjok kan ook allergiese reaksies veroorsaak. Mense met die grootste risiko van allergiese reaksies is diegene wat allergies is vir plante soos gousblomme, madeliefies en ander soortgelyke kruie.
Is artisjok anti-inflammatories?
Artisjokke het getoon dat dit anti-inflammatories is en as 'n spysverteringshulpmiddel gebruik word om opgeblasenheid te verminder en gereeldheid te bevorder. 3. Gerangskik as die nommer een algehele groente vir antioksidante, artisjokke help om oksidatiewe stres wat verband hou met chroniese siektes en veroudering te bestry.
Is artisjokke goed vir jou lewer?
Lewergesondheid
'n Paar klein studies het getoon dat artisjok lewerfunksie kan verbeter vir mense met nie-alkoholiese vetterige lewersiekte. Alhoewel daar nog geen data is oor die effek daarvan op alkoholiese vetterige lewersiekte nie, is daar bewyse dat artisjokblaarekstrak kan bydra tot algehele lewergesondheid.
Is artisjokke sleg vir niere?
Ondanks die beperkte beskikbaarheid vanwetenskaplike literatuur oor die effek van artisjokke op nierfunksie, het verskeie gesondheidsforums vir artisjokverbruik aangeraai om behandel nierskade.
Aanbeveel:
Wanneer speel goed vir jou is?
Volgens die American Psychological Association kan die speel van videospeletjies, insluitend skietspeletjies, leer, gesondheid en sosiale vaardighede bevorder. Speletjies kan 'n reeks kognitiewe vaardighede soos ruimtelike navigasie, redenering, geheue en persepsie versterk.
Hoekom is ingelegde kos goed vir jou?
Daar is baie gesondheidsvoordele van piekel, maar die voordeel waarvan die meeste gepraat word, is die feit dat dit probioties is. As gevolg van die fermentasieproses is hulle goeie bronne van bakterieë wat kan help om voordelige dermflora te balanseer en in stand te hou.
Is slapies goed vir jou?
Studies wys dat 'n middagslapie ook wonderlik is vir volwassenes. Dit is nie nodig om lui te voel om aan dagslaap oor te gee nie. 'n Kort middagslapie kan geheue 'n hupstoot gee, werkverrigting verbeter, jou bui verhoog, jou meer waaksaam maak en stres verlig.
Op jou gemak of vir jou gerief?
As die deel oor gerief eerste gaan, dan kan enige tyd gebruik word vir beklemtoning: Jy kan my bel op jou gemak – enige tyd, dag of nag. Wat mei vs. kan betref, is mei waarskynlik die meer korrekte woord om te gebruik (ten minste in 'n meer formele sin), maar kan dalk meer vriendelik in informele kontekste klink.
Wat is 'n plaasvervanger vir artisjokke?
Artisjokharte-plaasvervanger Chayote (Gekook) Chayote is nie net eetbaar nie, maar kan ook gebruik word om ander groente soos courgette, artisjok en eiervrug te vervang wanneer dit gekook word, aangesien dit 'n soortgelyke tekstuur het. … Jerusalem Artisjok.
