Garden Cress-sade is vol voedingstowwe, insluitend yster, folaat, vitamien C, A, E, vesel en proteïene en sluit dit by jou daaglikse dieet in om 'n breë spektrum van gesondheidsvoordele.
Wat is die punt van blomkers?
Tuinkers is 'n plant. Die dele wat bo die grond groei, word gebruik om medisyne te maak. Mense gebruik tuinkers vir hoes, vitamien C-tekort, hardlywigheid, neiging tot infeksie (swak immuunstelsel) en vloeistofretensie, maar daar is geen goeie wetenskaplike bewyse om hierdie gebruike te ondersteun nie.
Wanneer moet jy blomkers eet?
Beide die blare en blomme van blomkers is eetbaar, so jy kan hulle sny en eet sodra jou saailinge 'n duim lank bereik en totdat hulle volwasse is. Jy sal weet jou buiteplante het volwassenheid bereik wanneer hulle sowat ses duim lank is en begin blomme produseer.
Is Cress hoog in proteïen?
Waterkers
Waterkers is 'n kruisplant wat in water groei. Dit is hoog in proteïen per kalorie. Waterkers het die volgende proteïeninhoud (1): Een koppie (34 gram [g]) waterkers bevat 0,8 g proteïen.
Is tuinkers goed vir gewigsverlies?
Ja, dis reg! Halim-sade, ook genoem tuinkers-sade, help jou om daardie ekstra kilo's natuurlik af te skud. Trouens, halimsade word dikwels as 'funksionele kosse' gekategoriseer; hulle help jou nie net om gewig te verloor nie, en verbruik dit as deel van 'n algehele gesondedieet kan jou ook help om gewig beter te bestuur.
