Dierestudies het bevind Ester-C® word beter geabsorbeer en minder vinnig uitgeskei as askorbiensuur en het uitstekende anti-skorbutiese (skeurbuik-voorkomende) aktiwiteit. Hierdie resultate is nog nie in mense herhaal nie.
Is askorbiensuur dieselfde as vitamien C?
Askorbiensuur is verreweg een van die bekende vorme van vitamien C. Dit is 'n wateroplosbare vitamien wat help om ons vel, hare en bene gesond te hou. Die meeste vrugte en groente bevat askorbiensuur, en die middelvorm daarvan help om diegene te behandel wat vitamien C-tekort, skeurbuik, vertraagde wond en beengenesing het.
Is vitamien C as askorbiensuur goed?
Vitamien C, ook bekend as askorbiensuur, is nodig vir die groei, ontwikkeling en herstel van alle liggaamsweefsel. Dit is betrokke by baie liggaamsfunksies, insluitend die vorming van kollageen, absorpsie van yster, die behoorlike funksionering van die immuunstelsel, wondgenesing en die instandhouding van kraakbeen, bene en tande.
Is askorbiensuur die beste vorm van vitamien C?
Daar is verskeie vorme van vitamien C. In aanvullings kom vitamien C gewoonlik in die vorm van askorbiensuur. Sommige aanvullings bevat egter ander vorme, soos natriumaskorbaat, kalsiumaskorbaat of askorbiensuur met bioflavonoïede. Volgens die NIH is alle vorme van vitamien C ewe voordelig.
Is askorbiensuur vitamien C sleg?
Vir volwassenes,die aanbevole daaglikse hoeveelheid vitamien C is 65 tot 90 milligram (mg) per dag, en die boonste limiet is 2 000 mg per dag. Alhoewel te veel dieetvitamien C waarskynlik nie skadelik is, kan megadosisse vitamien C-aanvullings veroorsaak: Diarree. Naarheid.
