2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
“Vir diegene wat baie rou, lektienryke kosse eet – vegetariërs of diegene wat byvoorbeeld 'n plantryke dieet volg – kan die hoër lektien-inname en die gevolglike gastro-intestinale nood soos naarheid, diarree en opgeblasenheidverswak die delikate dermvoering, veroorsaak lekkende dermsindroom, sisteemwye inflammasie en …
Is lektiene sleg vir jou ingewande?
Navorsing dui daarop dat plantlektiene selfs 'n rol in kankerterapie kan speel (3). Eet groot hoeveelhede van sekere soorte lektiene kan egter die dermwand beskadig. Dit veroorsaak irritasie wat kan lei tot simptome soos diarree en braking. Dit kan ook verhoed dat die derm voedingstowwe behoorlik opneem.
Watter kosse sê dr Gundry veroorsaak lekkende ingewande?
Eis 1: Lektiene van graan, peulgewasse, sekere soorte suiwel, vrugte en nagskadu- en komkommerfamilie-groente veroorsaak 'n toename in dermdeurlaatbaarheid ("lekkende derm").
Wat is die 3 kosse wat Dr Gundry sê om te vermy?
Kos om te vermy
Volgens dr. Gundry kan jy 'n paar van die verbode groente eet - tamaties, soetrissies en komkommers - as hulle is geskil en ontpit. Die Plant Paradox Dieet beklemtoon heel, voedsame bronne van proteïen en vet, terwyl nagskerms, boontjies, peulgewasse, graan en die meeste suiwelprodukte verbied word.
Watter kosse is die hoogste in lektiene?
Hulle word in alle plante aangetref, maar rou peulgewasse (bone,lensies, ertjies, sojabone, grondboontjies) en volgraan soos koring bevat die hoogste hoeveelhede lektiene.
Aanbeveel:
Sal lektiene jou gewig laat optel?
Volgens dr. Gundry is lektiene gifstowwe wat plante produseer om te oorleef en moet nie geëet word nie weens die baie komplikasies wat dit veroorsaak, insluitend inflammasie, dermskade, en gewigstoename. Waarom veroorsaak lektiene gewigstoename?
Wat doen lektiene aan jou liggaam?
Lektiene is 'n tipe proteïen wat in mense kan selontwikkeling bevorder en kommunikasie tussen selle ondersteun. Hulle speel ook 'n rol in die menslike immuunrespons. Daar is verskeie verskillende soorte lektiene. Sommige is skadeloos vir menslike gesondheid, terwyl ander, soos risien, in klein hoeveelhede dodelik kan wees.
Watter lektiene is sleg vir jou?
Hierdie ses kosse is van die ergste bronne van lektiene in die Amerikaanse dieet wanneer dit rou verteer word rou nierbone. Rooi nierbone is 'n goeie bron van plantgebaseerde proteïene en is 'n voedsel met 'n lae glukemiese indeks. … Grondboontjies.
Het adzuki-bone lektiene?
Die lektieninhoud (gemiddeld 11,91 mg·g − 1 ) is hoog in die korrel van sojaboon (29), terwyl dit is laag in adzuki-boon (30). Ons het gevind dat peulplant-lektiengene in adzuki-boontjies 'n aansienlik laer geengetalverhouding as dié van ander opeenvolgende peulgewasspesies getoon het, met 'n uitsondering van kekerertjies.
Kan 'n lekkende hartklep kortasem veroorsaak?
Simptome van 'n lekkende hartklep As die hartkleplek erg is, kan dit die voorwaartse vloei van bloed benadeel. Dit kan simptome van kongestiewe hartversaking veroorsaak, wat die volgende insluit: Kortasem, veral met inspanning of wanneer jy plat lê.
