2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Die ander skadelike effekte van die inname van koringmeel is dat dit die cholesterolvlak verhoog, die are verstop, die bloedsuikervlak ontwrig, buierigheid en prikkelbaarheid veroorsaak en jou drange verhoog vir meer kos. Dit veroorsaak ook 'n vetterige lewer, hoë bloeddruk en aterosklerose.
Is koringmeel regtig sleg vir jou?
Dus, volkoringmeel word algemeen as gesonder beskou. Dit is 'n goeie bron van proteïene, vesel en 'n verskeidenheid vitamiene en minerale. Aangesien dit gluten bevat, is dit nie geskik vir mense met coeliakie of glutenintoleransie nie.
Waarom is koring sleg vir die gesondheid?
Die verbruik van te veel koring kan veroorsaak dat die ingewande harder werk, wat lei tot trae vertering wat spysverteringsprobleme veroorsaak, soos waterretensie, opgeblasenheid en gas. Koring is nie sleg vir die meeste mense nie. Koring is 'n goeie bron van vesel, noodsaaklike vitamiene en minerale.
Waarom is koringbrood sleg vir jou?
Wheat Bread
As dit nie 100% volkoring is nie, kan brood verrykte meel bevat, wat jou 'n suikerpiek gee en sonder enige voedingswaarde. Basies beteken verrykte meel dat voedingstowwe uit die brood gestroop word.
Is dit goed om elke dag koringmeel te eet?
'n Oorsig van 16 studies het tot die gevolgtrekking gekom dat die vervanging van verfynde korrels met heel variëteite en eet teen minstens 2 porsies volgraan daagliks jou risiko van diabetes kan verlaag (15). Dit is deels omdat veselryke volgraan ook kan help met gewigsbeheer en vetsug kan voorkom, 'n risikofaktor vir diabetes (16).
Aanbeveel:
Is dit sleg vir jou om te lê?
Om te lank te sit of te lê verhoog jou risiko van chroniese gesondheidsprobleme, soos hartsiektes, diabetes en sommige kankers. Te veel sit kan ook sleg wees vir jou geestesgesondheid. Wat gebeur met jou liggaam as jy heeldag in die bed lê?
Waarom is ontsmettingsmiddel sleg vir jou?
Studies het getoon dat triclosan ook die immuunstelsel kan beskadig, wat jou liggaam teen siektes beskerm. Navorsers aan die Universiteit van Michigan Skool vir Openbare Gesondheid het bevind dat triclosan die menslike immuunfunksie negatief kan beïnvloed.
Waarom is sakkarien sleg vir jou?
'n Sweet 'N Low-gevaar wat dikwels oor die hoof gesien word, is dat dit allergiese reaksies kan veroorsaak. Sakkarien is 'n sulfonamiedverbinding wat allergiese reaksies kan veroorsaak by mense wat nie sulfa-middels kan verdra nie. Algemene allergiese reaksies sluit in asemhalingsprobleme, hoofpyn, velirritasie en diarree.
Waarom is suurlemoene sleg vir jou?
Suurheid en mondgesondheid Suurlemoene bevat sitroensuur, wat is bytend en skadelik vir tandemalje. Dit is eers voordat suurlemoensap ten volle verteer en gemetaboliseer is dat dit alkalies word. Dit is dus belangrik om suurlemoensap spaarsamig in te neem, met die veronderstelling dat die suur jou tandemalje kan en sal uiteindelik beïnvloed.
Is koringmeel gesond?
Dus, volkoringmeel word algemeen as gesonder beskou. Dit is 'n goeie bron van proteïene, vesel en 'n verskeidenheid vitamiene en minerale. Aangesien dit gluten bevat, is dit nie geskik vir mense met coeliakie of glutenintoleransie nie. Waarom is koringmeel sleg vir jou?
