Hash browns is die kenmerkende ontbytkos – bros, hartig en gedoop in 'n sout, soet ketchup. Dit is jammer dat meeste variëteite koolhidraatswaar is, diepgebraai en bedien word met konvensionele ketchup wat jou bloedsuiker kan afgooi.
Is hash browns regtig ongesond?
Daar is nie 'n baie verkeerd met hash browns nie, aangesien dit hoofsaaklik van aartappels gemaak word, wat dalk 'n slegte rap van die koolhidraatvrye dieetkundiges kan kry, maar as 'n stapelvoedsel bevat baie voeding. Dit is 'n baie goeie bron van vitamien B6 en kalium, koper, vitamien C, mangaan, fosfor, niasien, dieetvesel en pantoteensuur.
Hoeveel kalorieë is in gebraaide hash browns?
Ons Hash Browns is heerlik smaaklik en perfek bros. Hierdie gesnipperde aartappel-hash-bruin patties word voorberei sodat hulle donsig aan die binnekant is en bros en lekker aan die buitekant. Daar is 140 kalorieë in McDonald's Hash Browns.
Hoeveel kalorieë is in 2 gebraaide eiers?
'n Gemiddelde porsiegrootte van twee eiers bevat slegs 148 kalorieë of 620 kilojoules – ongeveer dieselfde as twee appels.
Hoe sleg is croissants vir jou?
Die croissant kry sy kenmerkende skilferige aard van 'n hoë botter-tot-meel-verhouding. Al hierdie botter maak die croissant baie hoog in versadigde vet. Eet een doughnut per dag vir 'n week kan 'n ekstra 1 500-2 000 kalorieë byvoeg, wat neerkom op ongeveer 'n ekstra pond vetna die liggaam.
