2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Jou liggaam probeer altyd om 'n ewewig te handhaaf by pH van 7,365, wat effens alkalies is. Dierlike proteïene, koring, gluten, suiwel, verfynde en verwerkte suikers is almal voedsel wat baie versuur. Algemene stowwe soos koffie, tee, alkohol, tabak is ook suur van aard.
Hoe alkaliiseer jy jou liggaam natuurlik?
Skep 'n alkaliese liggaam
- Verbetering van jou inname van vitamiene en minerale deur voedselkeuses en aanvullings.
- Beplan voedsame ma altye en versnaperinge.
- Vermindering van suiker en kafeïen.
- Hou gereelde etenstye-'n belangrike faktor vir die handhawing van bloedsuikervlakke.
- Drink baie water.
Wat beteken dit om jou liggaam te alkaliiseer?
'n Alkaliseringsdieet gaan daaroor om 'n gesonde balans te vind in wat jy eet. Dit gaan nie daaroor om ekstreem te word en alle suurvormende kosse uit te sny nie. Dit verskaf bloot 'n riglyn om beter daaglikse voedselkeuses te help maak.
Hoe verminder ek die suur in my liggaam?
Gebruik die volgende wenke om suurheid in jou liggaam te verminder, risiko van siektes te verminder en gesondheid te optimaliseer
- Verminder of elimineer skadelike suurvoedsel uit jou dieet. Suiker. …
- Kies gesonder suur kosse. …
- Verhoog alkaliese kosse tot 70% van jou dieet. …
- Inkorporeer alkaliserende lewenstylkeuses.
Wat is die tekens van te veel suur in jou liggaam?
Wanneer jou liggaamsvloeistowwete veel suur bevat, staan dit bekend as asidose. Asidose vind plaas wanneer jou niere en longe nie jou liggaam se pH in balans kan hou nie.
Simptome van asidose
- moegheid of lomerigheid.
- word maklik moeg.
- verwarring.
- kortasem.
- slaperigheid.
- hoofpyn.
Aanbeveel:
Wat veroorsaak dat jou liggaam bewe?
Angs, vrees, voel oor die algemeen ongesteld en koors kan jou alles laat bewe - die uitdrukking 'bewe in sy stewels' is een wat ons almal herken. Om bewerig te voel sonder om te weet wat dit veroorsaak, kan jou natuurlik angstig laat voel – wat kan lei tot 'n bose kringloop van bewerigheid.
Wat doen lektiene aan jou liggaam?
Lektiene is 'n tipe proteïen wat in mense kan selontwikkeling bevorder en kommunikasie tussen selle ondersteun. Hulle speel ook 'n rol in die menslike immuunrespons. Daar is verskeie verskillende soorte lektiene. Sommige is skadeloos vir menslike gesondheid, terwyl ander, soos risien, in klein hoeveelhede dodelik kan wees.
Moet jy jou liggaam alkaliseer?
Alkalisering van jou liggaam ook bevorder geestelike wakkerheid, verminder candida-groei, verbeter geheue, genereer gesonder weefsels, verseker behoorlike funksionering van jou selle, ondersteun 'n gesonder hart, en verminder die risiko van chroniese siektes en spierdegenerasie.
Wat doen pepsi aan jou liggaam?
Om groot hoeveelhede suikerversoete drankies te drink – soos koeldrank – kan verskeie nadelige impakte op jou gesondheid hê. Dit wissel van verhoogde kanse op tandbederf tot 'n hoër risiko van hartsiektes en metaboliese afwykings soos tipe 2-diabetes.
Wat beteken dit as jou liggaam oorverhit?
Hitte-uitputting gebeur wanneer jou liggaam oorverhit (te warm word) en homself nie kan afkoel nie. Jou liggaam kan oorverhit tydens oefening of enige fisiese aktiwiteit, veral in warm, vogtige weer. Tydens fisieke aktiwiteit verloor jou liggaam vloeistowwe deur sweet.
