2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Gemmer is gelaai met antioksidante, verbindings wat stres en skade aan jou liggaam se DNA voorkom. Hulle kan jou liggaam help om chroniese siektes soos hoë bloeddruk, hartsiektes en siektes van die longe te bekamp, en bevorder gesonde veroudering.
Wat gebeur as jy elke dag gemmer drink?
Volgens een 2019 sistematiese oorsig kan gemmer ligte newe-effekte veroorsaak. Dit is egter skaars. Sommige newe-effekte - soos sooibrand, diarree en abdominale ongemak - kan voorkom wanneer 'n persoon meer as 5 gram (g) daarvan per dag inneem.
Wat is die beste manier om gemmer te neem vir gesondheidsvoordele?
Gemmer kan 'n goeie toevoeging tot baie resepte wees, insluitend souse, sop, slaaie en ander groentegeregte. Dit kan ook in drankies soos tuisgemaakte gemmerwater of tee en selfs smoothies gebruik word. Die gewilde "goue melk" kan ook gemmer insluit om dit 'n bykomende anti-inflammatoriese skop te gee.
Wat doen gemmer in die liggaam van 'n vrou?
Gemmer is 'n algemene volksbehandeling vir omgekrapte maag en naarheid. Daar is bewyse dat dit help. Dit lyk asof gemmer vertering en speekselvloei aanhelp. Studies het bevind dat die gebruik van gemmer naarheid en braking by sommige swanger vroue kan verlig.
Hoeveel gemmer moet ek daagliks neem?
Dokters beveel aan om 'n maksimum van 3–4 gram gemmerekstrak per dag in te neem. As jy swanger is, moenie meer as 1 gram inneem niegemmer ekstrak per dag. Gemmer word nie aanbeveel vir kinders onder die ouderdom van 2 nie.
Aanbeveel:
Het wonderpeper gemmer in?
Alhoewel wonderpeper al die geure van naeltjies, gemmer, neutmuskaat, en kaneel gekombineer bevat, is wonderpeper nie 'n mengsel van verskillende speserye nie. In plaas daarvan kom die geur van wonderpeper van die gedroogde onryp bessie van die Pimenta dioica-boom.
Is aarbei blonde gemmer?
Strawberry blonde behoort dus aan die rooi haargroep. 'Aarbeiblond is die ligste skakering van rooi hare. Ander kleure in hierdie kleurgroep sluit mahonie, koper en Ierse rooi in. Word Strawberry-blond as blond beskou? Nie heeltemal 'n ware rooi nie, maar ook nie 'n strandblond nie, aarbeiblond is 'n baster van die twee.
Kan gemmer gevries word?
Om gemmer te vries, skil en maal eers, of rasper dit. Smeer of skep dan die gemmer op 'n bakplaat wat met perkament uitgevoer is. … Vries tot solied en plaas dit in 'n lugdigte houer. Dit behoort vir ongeveer ses maande te hou, alhoewel ek nog nooit bevrore gemmer so lank gehou het nie, want dit is so maklik om te gebruik!
Wat is ingelegde gemmer?
Gari is 'n tipe tsukemono. Dit word gemaak van soet, dun gesnyde gemmer wat in 'n oplossing van suiker en asyn gemarineer is. Jonger gemmer word oor die algemeen verkies vir gari vanweë sy sagte vleis en natuurlike soetheid. Gari word dikwels na soesji bedien en geëet, en word soms soesjigemmer genoem.
Sal ingelegde gemmer naarheid help?
Gemmer. Daar is gevind dat kapsules van gemmerpoeier naarheid en braking verminder. … Ingelegde gemmer, die soort wat gewoonlik saam met soesji kom, kan ook help. "Vir simptome van naarheid kan kos wat maklik op die maag is, gewoonlik lae-vet kosse of gemmerbier, nuttig wees,"
