Gemmer. Daar is gevind dat kapsules van gemmerpoeier naarheid en braking verminder. … Ingelegde gemmer, die soort wat gewoonlik saam met soesji kom, kan ook help. "Vir simptome van naarheid kan kos wat maklik op die maag is, gewoonlik lae-vet kosse of gemmerbier, nuttig wees," sê Hanauer.
Wat raak vinnig van naarheid ontslae?
Wanneer jy probeer om naarheid te beheer:
- Drink helder of yskoue drankies.
- Eet ligte, vaal kosse (soos soutbeskuitjies of gewone brood).
- Vermy gebraaide, vetterige of soet kosse.
- Eet stadig en eet kleiner, meer gereelde ma altye.
- Moenie warm en koue kos meng nie.
- Drink drank stadig.
- Vermy aktiwiteit nadat jy geëet het.
Wat doen dit om ingelegde gemmer te eet?
Gefermenteerde kosse help om dermfunksie te reguleer, verminder inflammasie en versterk immuniteit, en miskien selfs die belangrikste help hulle ons om die meeste van al die kos wat ons eet te maak deur ons kapasiteit te verbeter om voedingstowwe te absorbeer. Veral gemmer stimuleer sirkulasie, verminder naarheid en is 'n anti-inflammatoriese krui.
Help gemmer regtig met naarheid?
Gemmer is 'n antieke kruie wat wyd in die geskiedenis gebruik word vir sy baie natuurlike medisinale eienskappe en veral as 'n antiemetikum. Die beste beskikbare bewyse toon dat gemmer 'n doeltreffende en goedkoop behandeling vir naarheid en braking is en veilig is.
Isingelegde gemmer so goed vir jou soos vars gemmer?
Ingelegde gemmer is laag in kalorieë en gevul met dieselfde gesondheidsbevorderende voedingstowwe as vars gemmer. … Soos vars gemmer, is gepekelde gemmer ryk aan antioksidante, en dit het ook die bykomende gesondheidsvoordele wat van asyn kom.
