Meeste van die tyd word hulle veroorsaak deur stres en angs, of omdat jy te veel kafeïen, nikotien of alkohol gehad het. Hulle kan ook gebeur wanneer jy swanger is. In seldsame gevalle kan hartkloppings 'n teken wees van 'n meer ernstige harttoestand. As jy hartkloppings het, gaan na jou dokter.
Is dit normaal om jou hart te voel klop?
Hartkloppings is die sensasie dat jou hart klop, jaag of slae oorslaan (fladder). Dit is normaal om jou hart te hoor of te voel “klop” aangesien dit vinniger klop wanneer jy oefen. Jy mag dit voel wanneer jy enige fisiese aktiwiteit doen.
Wanneer moet ek bekommerd wees oor hartkloppings?
Jy moet jou dokter bel as jou hartkloppings langer as 'n paar sekondes op 'n slag duur of gereeld voorkom. As jy gesond is, hoef jy nie bekommerd te wees oor kort hartkloppings wat net elke nou en dan gebeur nie.
Wat om te doen as jy jou hart kan voel klop?
As jy dink jy kry 'n aanval, probeer hierdie om jou hartklop weer normaal te kry:
- Haal diep asem. Dit sal jou help om te ontspan totdat jou hartkloppings verby is.
- Spat jou gesig met koue water. Dit stimuleer 'n senuwee wat jou hartklop beheer.
- Moenie paniekerig raak nie. Stres en angs sal jou hartkloppings vererger.
Hoekom het my hart so vinnig geklop toe ek wakker word?
Baie faktore kan veroorsaak dat 'n persoon wakker wordmet 'n wedloophart, insluitend dieet, stres, slaaptekort en aritmie. Soms, wanneer jy wakker word, kan dit voel asof die hart baie vinnig klop of in die bors klop. 'n Persoon kan ook bewerig of angstig voel wanneer dit gebeur.
