Meeste van die tyd word hulle veroorsaak deur stres en angs, of omdat jy te veel kafeïen, nikotien of alkohol gehad het. Hulle kan ook gebeur wanneer jy swanger is. In seldsame gevalle kan hartkloppings 'n teken wees van 'n meer ernstige harttoestand. As jy hartkloppings het, gaan na jou dokter.
Hoekom klop my hart lukraak hard?
Meeste van die tyd word hulle veroorsaak deur stres en angs, of omdat jy te veel kafeïen, nikotien of alkohol gehad het. Hulle kan ook gebeur wanneer jy swanger is. In seldsame gevalle kan hartkloppings 'n teken wees van 'n meer ernstige harttoestand. As jy hartkloppings het, gaan na jou dokter.
Hoe keer ek dat my hart nie klop nie?
Om hartkloppings weg te hou, probeer meditasie, die ontspanningsreaksie, oefening, joga, tai chi, of 'n ander stresversterkende aktiwiteit. As hartkloppings wel voorkom, kan asemhalingsoefeninge of om individuele spiergroepe in jou liggaam te span en te ontspan help. Diep asemhaling. Sit stil en maak jou oë toe.
Wanneer moet ek bekommerd wees oor my hart wat klop?
Wanneer om 'n dokter te sien
Jy moet jou dokter bel as jou hartkloppings langer as 'n paar sekondes op 'n slag duur of gereeld voorkom. As jy gesond is, hoef jy nie bekommerd te wees oor kort hartkloppings wat net elke nou en dan gebeur nie.
Moet ek ER toe gaan vir hartkloppings?
Soek nood mediese hulp as hartkloppings isvergesel deur: Ongemak of pyn op die bors . Fainting . Ernstige kortasem van asem.
