2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Peulgewasse (soja, boontjies, ertjies, lensies, lupiene, ens.) is die belangrikste saponienbevattende voedsel, nietemin kan sommige ander plante ook van belang wees, soos aspersies, spinasie, ui, knoffel, tee, hawermout, ginseng, drop, ens. Onder die peulplantsaponiene is die sojasaponiene die deeglikste bestudeer.
Wat doen saponiene in die liggaam?
Saponiene verminder bloedlipiede, verlaag kankerrisiko's en verlaag bloedglukoserespons. 'n Hoë saponien-dieet kan gebruik word in die inhibisie van tandkariës en bloedplaatjie-aggregasie, in die behandeling van hiperkalsiurie by mense, en as 'n teenmiddel teen akute loodvergiftiging.
Het piesang saponien?
Die blom van Musa paradisiaca is berig dat dit tanniene bevat, saponiene, reducerende en nie-reduserende suikers, sterole en triterpene. … Piesangpulp bevat antioksidante, insluitend vitamiene, karotenoïede en fenoliese verbindings soos katekien, epicatechin, lignien, tanniene, flavonoïede sowel as antosianiene [14].
Bevat hawer saponiene?
Oats bevat twee unieke steroïdale saponiene, avenakosied A, 1, en avenakosied B, 2. Die chemiese samestelling, die vlakke van hierdie saponiene in kommersiële hawerprodukte en hul gesondheidseffekte is egter nog grootliks onbekend.
Is saponiene sleg vir jou?
Saponiene het 'n bitter smaak. Sommige saponiene is giftig en staan as sapotoksien bekend. Saponiene veroorsaak avermindering van bloedcholesterol deur die herabsorpsie daarvan te voorkom. Saponiene het antitumor- en anti-mutageniese aktiwiteite en kan die risiko van menslike kankers verlaag deur te verhoed dat kankerselle groei.
Aanbeveel:
Watter kosse bevat nikotinamied?
Niacinamide word in baie kosse aangetref, insluitend gis, vleis, vis, melk, eiers, groengroente, bone en graankorrels. Niacinamide word ook in baie vitamien B-kompleksaanvullings met ander B-vitamiene aangetref. Niasienamied kan ook in die liggaam gevorm word uit dieet niasien.
Watter kosse bevat pantoteensuur?
Watter kosse verskaf pantoteensuur? Beesvleis, pluimvee, seekos en orgaanvleis. Eiers en melk. Groente soos sampioene (veral shiitakes), avokado's, aartappels en broccoli. Volkorrels, soos volgraan, bruinrys en hawermout. Grondbone, sonneblomsaad en keker-ertjies.
Watter kosse bevat polisorbaat?
Kommersieel vervaardigde bevrore nageregte, bakvet, bakmengsels en versiersels, en ingemaakte groente is van die voedselsoorte wat polisorbaat 80 kan bevat. Boonop word dit as 'n dispergeermiddel gebruik vir vetoplosbare vitamiene in vitamien-minerale dieetaanvullings en word algemeen in baie farmaseutiese middels gebruik.
Watter van die volgende kosse bevat) nie-heemyster?
Vleis, pluimvee en seekos is die rykste aan heemyster. Versterkte korrels, neute, sade, peulgewasse en groente bevat nie-heemyster. Bevat melk nie-heme-yster? Nie-heemyster word ook in diereprodukte soos eiers of melk/suiwel aangetref, en dit bestaan ook uit meer as die helfte van die yster wat in dierevleis voorkom.
Watter kosse bevat somatotropien?
Eet gesond Sommige kosse is selfs direk gekoppel aan verbeterde groeihormoonafskeiding. Melatonienryke kosse word aanbeveel, aangesien 'n goeie nag se slaap gekoppel is aan verhoogde HGH. Dit sluit kos soos eiers, vis, mosterdsaad, tamaties, neute, druiwe, frambose en granaat in.
