2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Daar is egter onlangs gevind dat raffinose-oligosakkariede 'n gunstige uitwerking op die dermmikroflora het, en daarom in menslike diëte aanbeveel word om kanker in die spysverteringskanaal te voorkom.
Watter kosse bevat raffinose?
Raffinose, stachyose, verbascoce is onverteerbare oligosakkariede wat in groot hoeveelhede in peulgewasse voorkom, veral bone. Kleiner hoeveelhede van hierdie komplekse suiker word in kool, spruite, broccoli, aspersies, ander groente en volgraan aangetref.
Is raffinose verteerbaar deur mense?
, raffinose en stagiose), wat drie tot 10 sakkaried-eenhede bevat; hierdie verbindings, wat in bone en ander peulgewasse voorkom en nie goed deur mense verteer kan word nie, is verantwoordelik vir die gasproduserende effekte van hierdie kosse.
Is raffinose moeilik om te verteer?
Wanneer jy dink aan kosse wat gas veroorsaak, is boontjies waarskynlik boaan die lys. Bone bevat baie raffinose, wat 'n komplekse suiker is wat die liggaam sukkel om te verteer.
Wat is raffinose wys op die betekenis daarvan?
Raffinose-familie van oligosakkariede (RFO's) is α-1, 6-galaktosiel-uitbreidings van sukrose (Suc). Hierdie groep oligosakkariede word in plante aangetref en is bekend daarvoor dat dien as uitdrogingsbeskermer in sade, as vervoersuiker in floëemsap en as stoorsuikers.
Aanbeveel:
Wanneer speel goed vir jou is?
Volgens die American Psychological Association kan die speel van videospeletjies, insluitend skietspeletjies, leer, gesondheid en sosiale vaardighede bevorder. Speletjies kan 'n reeks kognitiewe vaardighede soos ruimtelike navigasie, redenering, geheue en persepsie versterk.
Hoekom is ingelegde kos goed vir jou?
Daar is baie gesondheidsvoordele van piekel, maar die voordeel waarvan die meeste gepraat word, is die feit dat dit probioties is. As gevolg van die fermentasieproses is hulle goeie bronne van bakterieë wat kan help om voordelige dermflora te balanseer en in stand te hou.
Is slapies goed vir jou?
Studies wys dat 'n middagslapie ook wonderlik is vir volwassenes. Dit is nie nodig om lui te voel om aan dagslaap oor te gee nie. 'n Kort middagslapie kan geheue 'n hupstoot gee, werkverrigting verbeter, jou bui verhoog, jou meer waaksaam maak en stres verlig.
Is staande lessenaars goed vir jou?
Staan lessenaars bied verskeie gesondheidsvoordele, insluitend: Staan verbrand meer kalorieë as om te sit. Dit beteken dat om dwarsdeur die werksdag te staan kan help om die risiko van gewigstoename te verlaag. Een studie het 'n afname in bloedsuikerspieke gevind by mense wat staande lessenaars gebruik het.
Op jou gemak of vir jou gerief?
As die deel oor gerief eerste gaan, dan kan enige tyd gebruik word vir beklemtoning: Jy kan my bel op jou gemak – enige tyd, dag of nag. Wat mei vs. kan betref, is mei waarskynlik die meer korrekte woord om te gebruik (ten minste in 'n meer formele sin), maar kan dalk meer vriendelik in informele kontekste klink.
