Afroommelk, (ook bekend as vetvrye of nie-vet melk) bevat glad geen vet nie. Hierdie verwerking verlaag kalorieë en verander die melk se smaak effens.
Is nie-vet melk dieselfde as afgeroomde melk?
Ja, nie-vet melk (ook genoem afgeroomde melk en vetvrye melk) verskaf dieselfde vitamiene en minerale as volmelk - sonder vet. Omdat die vetgedeelte van volmelk nie kalsium bevat nie, kan jy die vet verloor sonder om enige kalsium te verloor.
Wat is die beste nievetmelk?
Plantgebaseerde opsies soos cashew-, amandel-, hennep-, vlas-, soja-, klapper- en makadamiamelk blyk die beste melk alternatiewe vir gewigsverlies te wees. Hulle is nie net suiwel- en laktosevry nie, maar hulle is laag in kalorieë en het geen versadigde vette nie.
Wat word as vetvrye melk beskou?
Die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie berig dat vetvrye melk as vetvry of afgeroomde melk gemerk kan word as die melk minder as 0,5 gram vet per porsie bevat, wat 1 is koppie, en bevat geen bygevoegde bestanddele wat vet bevat nie.
Wat is die gesondste melk om te drink?
Die 7 gesondste melkopsies
- Hempmelk. Hennepmelk word gemaak van gemaalde, geweekte hennepsade, wat nie die psigo-aktiewe komponent van die Cannabis sativa-plant bevat nie. …
- Hawermelk. …
- Amandelmelk. …
- Kokosmelk. …
- Koeimelk. …
- A2 melk. …
- Sojamelk.