Dit is nie waar dat mense nie vinnig en goed kan hardloop nie as gevolg van platvoete. Dit is waar dat hardlopers met gevalle of swak boë wel probleme ondervind met oormatige pronasie. Om meer oor daardie probleem uit te vind, moet jy regtig die kundiges by jou plaaslike hardloopskoenwinkel sien.
Beïnvloed platvoete jou hardloop?
Hoekom is platvoete 'n probleem vir hardlopers? Platvoete veroorsaak dikwels oorpronasie, wat is wanneer die enkel na binne buig soos die voet die grond tref. Nie elke platvoet persoon ly aan oorpronasie nie, maar dit kan voet-, heup-, knie-, rug- en enkelpyn veroorsaak, veral na hardloop.
Wat is die nadeel van platvoete?
Platvoete is geneig om 'n ander toestand genaamd oorpronasie te veroorsaak, wat is wanneer die enkels na binne rol terwyl jy loop. Dit kan tot voet- en enkelpyn lei. Omdat jou voete die basis van ondersteuning vir jou hele liggaam is, kan platvoete en oorpronasie probleme met jou ruggraatbelyning veroorsaak.
Is platvoet 'n gestremdheid?
Pes planus is 'n gestremdheid wat gekenmerk word deur die boë van jou voete wat plat raak. Alhoewel die gestremdheid ernstig kan wees, wat jou bewegingsreeks en vermoë om te loop inhibeer, is dit tipies pynloos.
Is platvoete goed vir enigiets?
Vir jare is die platvoete gewaarsku dat hul lewens deur pyn en beserings geteister sal word en dokters het probeer omchirurgie en draadjies om die "misvorming" reg te stel. Maar ná dekades van bespotting toon nuwe navorsing dat platvoete perfek funksioneel is en selfs 'n voordeel in sport kan wees.
