Sitroensuur word natuurlik in sitrusvrugte aangetref, maar sintetiese weergawes - wat uit 'n tipe vorm vervaardig word - word gewoonlik by voedsel, medisyne, aanvullings en skoonmaakmiddels gevoeg. Terwyl vormreste van die vervaardigingsproses in seldsame gevalle allergieë kan veroorsaak, word sitroensuur oor die algemeen as veilig geag.
Wat doen sitroensuur in jou liggaam?
Sitroensuur help jou om voedselenergie in sellulêre energie om te skakel via 'n proses genaamd … wag daarvoor … die sitroensuursiklus. Saam met sy rol in energieproduksie, verhoog sitroensuur kalsium-, fosfor- en magnesiumabsorpsie deur die ingewande.
Is sitroensuur sleg vir jou niere?
Sitroensuur is 'n suur wat natuurlik in vrugte en vrugtesappe voorkom. Dit het geen vitamiene of minerale nie, maar is nietemin uiters voordelig vir mense met nierstene of niersiekte.
Is sitroensuur in tee sleg vir jou?
'n 2015-studie het ontdek dat tee met bygevoegde sitroensuur aluminium, kadmium en lood verhoog het, en suurlemoen-teesakkies het vlakke 10 tot 70 keer hoër geproduseer.
Wat is die negatiewe uitwerking van sitroensuur?
Ernstige newe-effekte van sitroensuur, kaliumsitraat en natriumsitraat sluit in gevoelloosheid of tintelende gevoel, swelling of vinnige gewigstoename, spiertrekkings of krampe, vinnige of stadige hartklop, verwarring, of gemoedsveranderinge, bloederige of teeragtige stoelgang, erge maagpyn, voortdurende diarree of aanvalle(stuiptrekkings).
