2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Hoog in verfynde koolhidrate Natuurlik beteken niks hiervan dat jy bekommerd moet wees om af en toe 'n bagel te geniet nie. Dit is eenvoudig belangrik om te verseker dat jy ook baie voedingstofdigte, volvoedsel by jou dieet insluit. Bagels is geneig om hoog in kalorieë en verfynde koolhidrate te wees.
Is 'n bagel gesonder as brood?
Oukei, so ja, bagels is meer dig, kalorie en potensieel minder gesond as 'n stukkie brood, maar sal jy jou geluk daarop plaas? Bagels is heerlik! Ontsagwekkend!
Is dit reg om elke dag 'n bagel te eet?
Bottom line. Niemand kos gaan jou dieet maak of breek nie, so gaan voort en geniet so nou en dan 'n bagel of twee. As jy gereeld bagels eet, kies volgraan en pas saam met groente, proteïene en gesonde vet om ure lank versadig te bly en bloedsuiker stabiel te hou.
Is bagels regtig sleg vir jou?
Bagels gelaai met neute en sade bo-op mag baie gesond lyk, maar kan soveel as 100 kalorieë meer kalorieë en meer vet hê. Die goeie nuus is dat die kalorieë van bagels voedsaam en goed vir jou is (wanneer jy die sjokoladeskyfies of suikerryke bolae laat vaar), sodat jy plek daarvoor in jou dieet kan maak.
Is bagels goed vir ontbyt?
Diëte hoog in verfynde koolhidrate is gekoppel aan verhoogde risiko van tipe 2-diabetes en kardiovaskulêre siektes, so moenie bagels vol toppe 'n gereelde oggendmaal maak nie.
Aanbeveel:
Is dit sleg vir jou om te lê?
Om te lank te sit of te lê verhoog jou risiko van chroniese gesondheidsprobleme, soos hartsiektes, diabetes en sommige kankers. Te veel sit kan ook sleg wees vir jou geestesgesondheid. Wat gebeur met jou liggaam as jy heeldag in die bed lê?
Is Italiaanse ys sleg vir jou?
Die Gesonde Alternatief Die gebrek aan gluten, vet en cholesterol maak Gelu 'n gesonder keuse vir nagereg as roomysprodukte. Dit beteken ook dat mense wat beperkende diëte het gewoonlik Gelu kan geniet. Die natuurlike, eenvoudige bestanddele maak dit maklik op jou spysvertering.
Is welch se vrugtehappies sleg vir jou?
Ja, jou ergste vrese is besef - vrugtehappies is eintlik nie gesond nie. Die eisers verklaar dat "Welch Foods kopers mislei het deur aan 'n misleidende bemarkingsveldtog deel te neem." Dit verbaas jou waarskynlik nie om te leer dat vrugtehappies nie gesond is nie.
Watter geel kleurstof is sleg vir jou?
Sommige kleurstowwe bevat dalk kankerveroorsakende kontaminante Rooi 40, Geel 5 en Geel 6 kan besoedeling bevat wat bekende kankerveroorsakende stowwe is. Bensidien, 4-aminobifeniel en 4-aminoasobenseen is potensiële karsinogene wat in voedselkleurstowwe gevind is (3, 29, 30, 31, 32).
Is ondergaar gesplete ertjies sleg vir jou?
Is ondergaar gesplete ertjies sleg vir jou? … Die kort antwoord is dat om gedeeltelik gaar lensies en gesplete ertjies te eet waarskynlik nie “gevaarlik” is nie, veral om dit net een keer te eet, maar dit kan spysverteringsteuring veroorsaak, afhangend van hoe jou individu stelsel reageer en wat jy nog op daardie stadium geëet het.
