2024 Outeur: Elizabeth Oswald | [email protected]. Laas verander: 2024-01-13 00:02
Gewigsverlies As jy gewig wil verloor, kan 'n bietjie tequila help. Tequila bevat agaviene, 'n natuurlike suiker wat van die agaveplant kom. Agavine is ideaal as versoeters, want dit is nie-verteerbaar en dien as vesel, wat help om gewigsverlies te bevorder.
Verbrand tequila maagvet?
Volgens 'n nuwe studie is die suikers wat in tequila voorkom voordelig vir jou gesondheid en kan help met gewigsverlies. Die navorsers het ook bevind dat agaviene 'n hormoon genaamd GLP-1 (glukagon-agtige peptied-1) produseer wat maag vol laat voel. Nieu-Delhi: Dit blyk dat die drink van tequila jou kan help om daardie ekstra ponde af te skud.
Is tequila goed vir jou metabolisme?
Benewens die byvoeging van probiotika, kan 'n na-ete-skoot tequila help om vertering te stimuleer. Sommige studies het ook bevind dat 'n skoot tequila voor ete as 'n aperitief dien, wat metabolisme en eetlus stimuleer.
Watter alkohol is die beste vir gewigsverlies?
5 beste soorte alkohol vir gewigsverlies
- Rooiwyn (105 kalorieë per 5 onse porsie) …
- Ligte bier (96 tot 100 kalorieë per 12 onse porsie) …
- Droë Vermout (105 kalorieë per 3 onse porsie) …
- Booze on the Rocks (ongeveer 100 kalorieë per porsie van 1,5 onse) …
- Sjampanje (85 kalorieë per porsie van 4 onse)
Kan tequila jou vet maak?
Jammer om dit vir jou te breek, maar tequila gaan nie jou bene versterk of jou magies maak nieverloor gewig. Geen studies het direkte voordele gevind om tequila by mense te drink nie. Sekerlik, daar was studies wat potensiële gesondheidsversterkende eienskappe in die agaveplant en sy suikers, genaamd agavine, getoon het.
Aanbeveel:
Help trapmeulens jou om gewig te verloor?
As 'n vorm van kardio-oefening, is die gebruik van 'n trapmeul 'n uitstekende manier om kalorieë te verbrand en gewig te verloor. … Vir die beste resultate, kombineer trapmeul-oefensessies met kragoefening. Beide vorme van oefening kan help om gewigsverlies en algemene gesondheid te ondersteun.
Kan granola jou help om gewig te verloor?
Ja granola is goed vir gewigsverlies, solank jy 'n gesonde verskeidenheid eet wat propvol vesel is. Soos Mina verduidelik: "Kos met 'n hoë veselinhoud soos granola kan help om jou langer versadig te laat voel, wat wonderlik is vir diegene wat probeer om peuselhappies te verminder en 'n ogie oor hul gewig te hou.
Help oorslaan jou om gewig te verloor?
Touspring is 'n vollyf-oefensessie, so dit verbrand baie kalorieë in 'n kort tydjie. Vir 'n gemiddelde grootte persoon kan touspring selfs meer as 10 kalorieë per minuut verbrand. … Touspring kan deel wees van 'n dieet- en oefenroetine wat jou metabolisme laat draai en jou help om vinnig ponde te laat sak.
Help grootte jou om gewig te verloor?
Grootte maak saak. Navorsing het getoon dat mense konsekwent meer kos eet wanneer hulle groter porsies aangebied word. Porsiebeheer is dus belangrik wanneer jy probeer om gewig te verloor en dit af te hou. 'n Porsie is die hoeveelheid kos wat jy op jou bord sit, terwyl 'n porsie 'n presiese hoeveelheid kos is.
Help antioksidante jou om gewig te verloor?
Polifenole is kragtige antioksidante wat dalk help om liggaamsgewig te verminder. Studies het getoon dat die polifenole wat in swart tee voorkom, gewigsverlies bevorder deur kalorie-inname te verminder, vetafbraak te stimuleer en die groei van vriendelike dermbakterieë te bevorder (9, 10).
